А в нашей рубрике #киноклуб🍿 сегодня целая подборка документальных фильмов про стресс и как с ним бороться.
Смотрим, мотаем на ус, релаксируем!
1️⃣ «В Состоянии Стресса/ Stressed» (2019)
Фильм описывает историю, как мы попали в состояние стресса, где мы сейчас, и куда движемся. Доктор Даниэль Монти (директор Института интегративного здоровья им. Маркуса) и ведущий нейробиолог доктор Эндрю Ньюбергу, предлагают свежий взгляд на последствия стресса и борьбу с ним.
2️⃣ Известный фильм Роберта Сапольски «Стресс. Портрет убийцы» (2008) от A National Geographic Special.
Вот уже 30 лет Роберт Сапольски, Майкл Мармот, Кэрол Шайвли и их коллеги исследуют стресс (примечательно, что сначала на обезьянах). Они пытаются понять, что это такое, как влияет на организм, какими грозит последствиями. И самое главное — как не дать стрессу нас убить.
3️⃣ И лекция Роберта Сапольски «Управление стрессом. Методы и предостережения».
Сохраняйте спокойствие и заботьтесь о своём психологическом благополучии! Желаю вам приятных выходных!🫶
🇷🇺 Мы в Max
