А не особенности характера. Адаптация — это способность быстро перестраивать мышление, не застревать в отрицании, действовать без ожидания гарантий. Часто приходится слышать от клиентов: «Я не гибкий человек». «Мне тяжело перестраиваться». «Я консервативный». На самом деле это не черты характера, а натренированность нервной системы под те качества, которые однажды помогли выстоять, справиться. Давайте попробуем действовать по-другому. Упражнение «3 сценария» Когда в бизнесе или жизни происходит резкое изменение, сделайте следующее: 1. Опишите худший сценарий (честно). 2. Опишите нейтральный. 3. Опишите лучший. Теперь спросите себя: 1. Что я могу сделать, чтобы усилить лучший? 2. Что уменьшит риск худшего? Это возвращает вас из тревоги в управление. А если трудно справляться, рядом всегда есть тот, кто поддержит. ❤️Ваша Ольга