иального давления, увеличением риска ишемической болезни сердца и инфарктов миокарда. Таким образом, привычка засыпать позже рекомендованного времени негативно отражается как на физическом состоянии организма, так и на функционировании нервной системы. Для поддержания хорошего самочувствия важно соблюдать оптимальный график сна, обеспечивая себе достаточное количество качественного отдыха каждую ночь.
иального давления, увеличением риска ишемической болезни сердца и инфарктов миокарда.
Таким образом, привычка засыпать позже рекомендованного времени негативно отражается как на физическом состоянии организма, так и на функционировании нервной системы. Для поддержания хорошего самочувствия важно соблюдать оптимальный график сна, обеспечивая себе достаточное количество качественного отдыха каждую ночь.
