Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru

Ах какая прелесть этот ваш групповой психоанализ

Иногда возникает ощущение, что в отношениях снова и снова повторяется один и тот же негативный сценарий. Например, партнер всё время как бы отдаляется от вас, или подруга почему-то обижается, несмотря на все ваши усилия. Новые знакомые могут быть определены вами как слишком чувствительные или слишком требовательные. Конечно, так и есть, но я надеюсь, что вы допускаете, что и сами несете частичную ответственность за отдаление в отношениях. А если к тому же вы хотите лучше понять, как это происходит, и научиться так не делать, то вам подходит групповая психотерапия. Основная концептуальная цель проведения группы - создать пространство, где сценарии отношений становятся видимыми.Это происходит не в результате анализирования, а с помощью проживания ситуации взаимодействия с другими людьми — живыми, разными, реагирующими. Конечно, есть два условия - они хотят примерно того же, и у нас есть правила. В процессе работы группы становится понятно: Создатель групп-анализа Зигмунд Фукс говорил о г

Иногда возникает ощущение, что в отношениях снова и снова повторяется один и тот же негативный сценарий. Например, партнер всё время как бы отдаляется от вас, или подруга почему-то обижается, несмотря на все ваши усилия. Новые знакомые могут быть определены вами как слишком чувствительные или слишком требовательные.

Конечно, так и есть, но я надеюсь, что вы допускаете, что и сами несете частичную ответственность за отдаление в отношениях. А если к тому же вы хотите лучше понять, как это происходит, и научиться так не делать, то вам подходит групповая психотерапия. Основная концептуальная цель проведения группы - создать пространство, где сценарии отношений становятся видимыми.Это происходит не в результате анализирования, а с помощью проживания ситуации взаимодействия с другими людьми — живыми, разными, реагирующими. Конечно, есть два условия - они хотят примерно того же, и у нас есть правила.

В процессе работы группы становится понятно:

  • как вы обычно входите в контакт,
  • чего боитесь,
  • где отстраняетесь,
  • где слишком стараетесь,
  • где ждёте, что вас спасут или отвергнут.

Создатель групп-анализа Зигмунд Фукс говорил о группе как о «матрице» — живой сети отношений, в которой человек начинает лучше понимать себя через других.

Немного о том, как это устроено:

1. Устойчивые правила - регулярные встречи, постоянный состав участников, конфиденциальность, ведущий - удерживают психотерапевтическую рамку и помогают группе замечать происходящее.

2. Принцип свободной коммуникации - участники говорят о том, что для них актуально здесь и сейчас - позволяет быстро проявить привычные способы выстраивания отношений. То, что в обычной жизни остаётся бессознательным, в группе становится наблюдаемым.

3. Устойчивая индивидуальная культура группы, то есть вновь сформированные устойчивые паттерны взаимодействия между участниками позволяет получить необходимый для роста способности к здоровым отношениям новый эмоциональный опыт - в точности тот, которого не хватало в жизни.

Это и есть технология: создать устойчивую среду, в которой отношения становятся инструментом развития.

Необязательно говорить больше всех или меньше всех. И не нужно раскрывать все свои тайны сразу. В группе появляется устойчивое ощущение «Даже с такой личностью как я сейчас можно быть. И я могу быть с другими».

В группе бывает тревожно, неожиданно тепло и очень честно. Постепенно появляются опыт принятия без идеализации, возможность злиться и не разрушить отношения, право быть уязвимым и не исчезнуть, чувство, что вы не одиноки в своих переживаниях.

Если вам важно научиться строить более живые, устойчивые отношения, если вы хотите лучше понимать себя в контакте, если вы устали «разбираться в устройстве своей психики» и хотите реального опыта - группа может стать тем местом, где начнётся что-то новое.

Спасибо за прочтение, поставьте, пожалуйста, лайк за статью, это будет мотивировать меня писать ещё!

Прямо сейчас идет набор в группу онлайн по понедельникам 13:10-14:40, напишите мне, если хотите участвовать.

Больше публикаций в Телеграм-канале или сообществе Вконтакте - Психоаналитик Барминов Иван Алексеевич

Автор: Барминов Иван Алексеевич
Врач-психотерапевт, Психоаналитик

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru