В Правовом колледже прошла встреча в рамках проекта «Ваш выбор – Ваше право».
Тема серьёзная и важная - профилактика суицидального поведения среди молодёжи.
Участниками лекции стали студенты Правового колледжа, Московского колледжа транспорта и Академии гражданской авиации.
Приглашённым спикером выступила Снегирева Татьяна Викторовна,
медицинский психолог Психологической службы Поликлиники РУТ (МИИТ). Она
не только привела актуальную статистику, но и постаралась донести до
ребят главное: суицидальные мысли - это не желание умереть, а крик о помощи и неспособность увидеть другой выход из боли.
Что делать, если кажется, что выхода нет?
Татьяна Викторовна дала чёткие и простые рекомендации:
- не замыкаться в себе - рассказать о состоянии тому, кому доверяешь;
- не принимать решений на пике эмоций;
- помочь себе прямо сейчас: умыться холодной водой, быстро пройтись, отвлечься на любимое дело;
- обратиться к специалисту- психологу или психиатру.
Когда нужно действовать немедленно?
Психолог перечислила «красные флаги» - признаки, при которых медлить нельзя:
- человек точно знает, когда и как хочет уйти из жизни;
- уже написал предсмертную записку;
- были попытки (принял таблетки, порезал себя, угрожал выброситься из окна).
В таких случаях алгоритм один: не оставлять человека одного, сразу звонить в скорую (112) и сообщить взрослым.
Где искать поддержку?
Студентам напомнили, что в РУТ (МИИТ) работает Психологическая служба - бесплатно, анонимно и конфиденциально. Попасть к специалисту можно даже онлайн.
Лекция прошла в формате открытого диалога: ребята задавали вопросы,
делились мыслями. Такие встречи в рамках проекта «Ваш выбор – Ваше
право» нужны, чтобы ещё раз напомнить: из любой трудной ситуации есть
выход, и просить помощи - не стыдно. Рядом всегда есть те, кто готов
поддержать.