🤷♀️Я психолог. Я тоже злюсь, боюсь и плачу
Я часто слышу от клиентов и близких людей: «Юля, вам легко говорить. Вы же психолог, у вас всё под контролем, вы знаете, как надо, и наверное, вообще не ссоритесь».
Ну да.
Я психолог. Я работаю с парами каждый день от 3 до 5 часов, разбираю чужие конфликты, учу людей слышать друг друга. И при всём при этом - я живая.
Я тоже устаю. Тоже срываюсь. Тоже могу разпсиховаться из-за какой-то фигни. Но я НЕ ухожу сидеть в ванной с мыслью: «Ну почему он сам не догадается? Я же устала, это же очевидно!».
Теперь я сижу с мыслью «Ну конечно, откуда он может знать, если я подумала об этом, меня выбесило, а решение обсудить не предложила»….
И знаете, что самое честное?
Опыт психолога не сделал меня железной леди. Он не прокачал мне броню и не научил контролировать каждую эмоцию.
Он научил меня другому.
Слышать. Принимать. И признавать.
Слышать не только других, но и себя - свою боль, свою усталость, свой страх показаться слабой.
Принимать свою уязвимость - не как дефект, а как данность. Как часть меня, которая имеет право быть.
И признавать - себе, мужу, миру: «Да, я не справляюсь. Мне нужна помощь. Мне страшно это говорить, но мне правда очень нужна твоя поддержка».
Этот навык не даётся дипломом. Он даётся жизнью. И ошибками. И тем, что однажды ты выходишь из ванной и вместо очередной претензии говоришь главные слова.
(Этот опыт потом лег в основу моей работы с парами)
Я не идеальная жена. Я не робот с настройкой «идеальная коммуникация».
Я живая. Я боюсь, сомневаюсь, ошибаюсь, мирюсь, плачу, обнимаю, люблю.
И именно это - моя главная суперсила.
Не знания. А умение быть настоящей.
Даже когда страшно.
Особенно когда страшно.
👥А вы умеете просить поддержку/помощь?
