Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
В этом материале речь пойдет об очень интересном явлении.
Кому-то оно знакомо из опыта психотерапии, а кому-то из обычной, в общем, жизни, с учетом, что она подкидывала испытания, через которые человек сумел пройти.
Я вполне осознанно пишу не «пришлось», а «сумел», то есть смог, то есть прошел.
Сегодняшний мир крайне нестабилен, но история знает такие времена. Они были и до нас.
И люди справлялись со тревогой и страхом неизвестности и нестабильности.
Такие периоды и связанные с ними состояния, можно рассматривать как ужас-ужасный и выбрать избегание, буквально прячась от мира или прибегая к антидепрессантам.
Последнее не плохо. Данная статья не оценивавшие выбора, а попытка показать, почему нам важно проживать сложный опыт максимально осознанно и какие бонусы дает данный подход.
Если Вы сейчас там, постарайтесь просто принять состояние тревожности как данность и не как зло, а в некотором смысле подарок, которого еще нет, но который Вы получите в конце своего путешествия.
Дело в том, что если мы не бежим от перемен, и позволяем себе пройти весь ужас обстоятельств, обнаживших нас и наши самые сложные чувства, доселе дремавшие в Тени, то на выходе обретаем то, что порой люди ищут всю жизнь – подлинного себя.
Проходя через сложности, мы познаем все грани собственного Я и максимально приближаемся к той части психики, которую Юнг называл Самостью (а это не что иное как наше подлинное (настоящее) Я).
Но опыт прохождения через темные подвалы своей души, столкновение со страхом смерти, переживание панических атак, осознание и принятие своих внутренних психопатов и монстров всех мастей и пород, собирает наши разрозненные части души (до него) в уникальное и прекрасное единство.
В это сложно поверить вначале, но когда путь пройден, то это становится настолько ясным, что вдруг человека озаряет открытие!
Именно о нем эта статья, точнее о том, что ему предшествует.
Дело в том, что наша психика организована таким образом, что мы претерпев качественные изменения, став другими, можем довольно длительное время совершенно этого не замечать и не осознавать.
Подобный феномен обнаруживается в нашем поведении, тогда когда, мы уже вполне себе взрослые и осознанные, в отдельных обстоятельствах жизни (особенно, когда попадаем в обстоятельства, напоминающие нам прошлое) продолжаем вести себя как несколько лет назад, а то и десять лет и даже больше.
Заметить это несоответствие, значит позволить себе заметить нового себя, обнаружить, что «Я другой!».
А ведь это и есть результат, так как один из самых частых запросов - «хочу по-другому!», в котором скрыта потребность раскрыть все полноту своего Я ("другой" это Тень - то, что кажется нам не своим).
Если Вы как-то проскочили свой новый уровень, не заметили, что стали эффективным в личном общении, выросли как профессионал и т. д. и т. п., то остановитесь на мгновение, взгляните в зеркало и улыбнитесь себе новому, тому к которому когда-то стремились!
А дальше – шагайте смелее в новую жизнь!
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru