Как будто недостаточно хорошие, недостаточно правильные, недостаточно достойные. И это чувство со временем становится таким привычным, что начинает казаться правдой. Оно рождается из болезненного опыта — разрушительных отношений, ошибок, разочарований, из ситуаций, где нас не выбрали или не услышали. Оно формируется под давлением чужих ожиданий, сравнений и идеалов, в которые мы когда-то попытались вписаться, чтобы быть принятыми. И постепенно боль начинает восприниматься как идентичность. Ментальный метод показывает ваши здоровые части и показывает какие вы на самом деле здоровые. То, что вы чувствуете, — это реакция на прожитый опыт. Это след пережитого, а не ваша истинная суть. Почему же так легко начинаем верить, что проблема в нас? Потому что с детства показывают образ «правильного» человека. Говорят, какими нужно быть, чтобы любили, ценили, выбирали. И если что-то не совпадает, внутри возникает ощущение: значит, я хуже. Значит, со мной что-то не так. Со временем этот внутренни
Многие живут с тяжёлым и фоновым ощущением — будто с ними что-то не так
5 марта5 мар
1 мин