В честь 8-го марта Дзен предлагает поговорить о профессиях. Наверное, тут бы мне следовало бы рассказать о роли моего тренера или, на худой конец, каких-то вдохновляющих имён, но поскольку первого у меня, в общем-то, нет и не было, а в отношении второго я сильно затрудняюсь назвать какого-то однозначного кумира, речь пойдёт про меня саму.
В продолжение нескольких последних смен у меня сложилось достаточно неплохое представление о том, как, должно быть, чувствует себя web-сервер во время DDoS-атаки.
Ах, да, вы, должно быть, не знаете, что такое DDoS-атака. Давайте я вам раскажу. Смысл еë состоит в том, что к целевому серверу направляется большое количество единовременных обращений, много-много мелких сообщений, забитых всяким шлаком, что в конечном итоге заставляет сервер "захлебнуться" и выводит его из строя.
Это я к тому, что такое не выдерживают даже машины.
Звонки стоят плотной стеной, едва успеваешь закрыть один, как поступает следующий, и так 12 часов сряду - ну, а принимая во внимание тот факт, что в техническую поддержку люди обращаются не от хорошей жизни, изрядная их доля оказывается довольно конфликтными товарищами. Стоит ли говорить о том, что такой коктейль из конвейерной работы, продолжительного рабочего дня и - не так уж редко - криков, нервного хихиканья и нецензурной брани в свой адрес знатно выматывает нервную систему?
Чувствуешь себя так, как будто бы внутри твоей головы пробежало возбуждённое стало овец, непрестанно блеящее и сносящее всё на своём пути. И дело даже не в том, что в дни рабочих смен продолжительность моего ночного сна упирается в нижнюю границу базового минимума, т.е. 7 часов, а в общей нагрузке, выжимающей мою и без того не слишком-то ориентированную на общение с другими людьми нервную систему (ну, с большим трудом верится мне в то, что такая разница в самочувствии возникает только потому, что сегодня я поспала на час меньше!). Наутро после двух последовательных рабочих дней чувствуешь себя, как после 30-40 км бега (уж мне-то, как марафонцу, можете верить!) не хочется никакой активности и действия, в равной степени - физической и умственной. Пытаешься книжку на сон грядущий почитать, а никакая информация уже не лезет в голову, буфер оперативной памяти переполнен.
Наутро после двух последовательных рабочих дней ноги тяжелые, бежится с трудом. Воспринимается это так, как будто пропускная способность организма применительно к энергообеспечению внезапно снизилась, подолгу бежать можешь, а быстро - уже не очень, чувствуется, что мышцам не хватает кислорода для обеспечения должного темпа.
Нет, ну есть и хорошие стороны, конечно. Любая работа лучше, чем её (тщетные) поиски, да и при этом я прекрасно отдаю себе отчёт, что это отнюдь не худший вариант - условно говоря, работа, подразумевающая очное общение с людьми, была бы для меня намного тяжелее, да и график 2/2 имеет определенные преимущества. Наконец, 12-тичасовой график всё же оставляет мне час личного времени на утренний 10-тикиломеровый кросс, и одно это уже многого стоит.
И тем не менее, у меня и без того было отнято слишком много времени, чтобы позволить себе терять оставшееся.
Поэтому в свободные от работы дни начинается совершенно иная жизнь. Я выхожу на очередную длительную пробежку или работаю с "железом". Я открываю любимый Cisco Packet Tracer и конспект по компьютерным сетям, чтобы вручную понабирать прочитанное ранее в вагоне метро- прикладные компьютерные технологии осваиваются руками. Возможно, запилю пару тестовых заданий для очередного отборочного тура на вакантное место по моей подлинной специальности, т.е. инфобезу. Наготовлю рационов на следующую смену и уберусь в квартире, наконец, такой уж у меня способ медитации.
Здесь я чувствую себя на своём месте. Никакие ваши айфоны и развлечения не обеспечивают такого уровня дофамина, как осознание того факта, что сегодня я остаюсь дома, а если при этом мне ещё удаётся поспать по 8+ часов (по выходным встаю не позднее 5:30, дабы не сбивать режим), то всё и вовсе замечательно.
Двух дней более или менее достаточно для того, чтобы вновь почувствовать скорость в ногах и привести нервную систему в чувство и - oh, here we go again, всё по новому кругу.
Помогает держаться несколько факторов: питание, образ жизни и отчётливое понимание того, чего я в конечном итоге хочу добиться. Питание - потому что физическая и интеллектуальная работоспособность напрямую зависит от энергетического обеспечения. Я придерживаюсь здорового низкоуглеводного питания (читай: кето на минималках) и все свои рационы готовлю самостоятельно. Спорт - потому что я имела возможность вдоволь насмотреться на то, во что превращается человек при сидячем образе жизни. Глобальные цели - потому что не имея таковых, человек довольно быстро теряет всякий внутренний стержень, ограничивая круг своих интересов социальными сетями, игрушечками-сериальчиками и шопингом, неважно даже, идёт ли речь о новом платье или игровой видеокарте.
Рано или поздно усилия оправдают себя. Будут и марафоны, и IT, и лето с велосипедами и поездками в лавку за любимым козьим творогом - но не сейчас.
Такая вот праздничная статья. Не надо даже никаких цветов и конфет с шампанским - хотя бы потому, что ни конфет, ни шампанского я не употребляю. Хотите порадовать - купите большой пакет спирулины или помогите со взносами участника для предстоящих забегов, это пригодится мне гораздо сильнее и едва ли стоит больше дорогого букета.
Ну и... С праздником.
Пишу о спорте, питании, тренировках и здоровом образе жизни в целом. Присоединяйтесь.
P.S. Также, если вам нравятся публикации этого канала и вы считаете, что контент, способствующий популяризации здорового, активного образа жизни заслуживает дальнейшего продвижения, вы также можете поддержать развитие проекта посредством донатов, благодаря чему я бы смогла уделять ему больше времени. Спасибо, что остаетесь на связи.