Если кто-то из вас не использует магний ежедневно, и не знает, почему он находится среди главных элементов для полноценного функционирования всего организма, то читаем следующее: 👇
📌Магний — ответственен за усвоение множества веществ, он участвует более чем в 300 билогических реакциях организма. При его недостатке страдают:
✓ нервная система
✓костная ткань
✓ появляются икроножные судороги, бессонница, депрессия и даже панические атаки
📌Магний участвует в синтезе серотонина, который отвечает за настроение, при его недостатке бывают хронические головные боли, мигрени, подавленные и тревожные состояния, недаром многие названия препаратов магния включают слово «спокойствие».
📌При недостатке магния плохо усваивается биотин, а это сухая блеклая кожа, плохие волосы и ногти. 👱♀️💅
📌От магния зависит нормальное функционирование мозга, умственные возможности, противостояние клеток мозга дегенеративным процессам, в том числе возрастным.🧠
📌От магния зависит гормональный баланс и женский и мужской, функции эндокринной системы, в том числе во время беременности. Большая часть рекомендаций докторов при гормональных нарушениях и различных женских заболеваниях начинаются с магния.⚖️
📌Магний — отличный стабилизатор давления и при восполнении его дефицита, возможно, что другие препараты уже не понадобятся.
📌 Магний незаменим при сахарном диабете и для его профилактики.
При диабетической невропатии магний защищает нервную ткань, которую атакует сахар. 🍬
📌Магний эффективно снижает уровень стресса, он чрезвычайно необходим детям, подросткам, студентам во время сессии, хотя принимать его нужно каждый день, а не во время чего-то.🧒
Это элемент, который очень быстро выводится из организма (особенно при стрессе) и требует постоянного восполнения.
И-да, добавки с магнием обязательно нужны детям, даже если они правильно питаются.
📌 Магний - строительный материал для всей сердечно -сосудистой системы.🫀
📌Магний необходим для контроля астмы, он отвечает за расслабление мышц — в том числе бронхиальных.🫁
📌 Магний помогает организму синтезировать специальный фактор роста, благодаря которому хорошо развивается и растёт мышечная ткань.💪
Узнали для себя что-либо новое о магнии? С
В следующем посте расскажу , как ориентироваться в его многочисленных формах.
Ещё больше полезной информации в моем Телеграм