6 марта 2026г. состоится незабываемый вечер, посвященный женской самореализации: только девушки, свобода мысли, творческий полет и эмоциональный подъем в арт-студиичлена Профессионального союза художников России Жанны Бхаскер.
Нередко под самореализацией понимают только карьеру. Но реализация самой себя может быть разной: в профессиональной сфере, в супружестве, в материнстве, в творчестве и не только!
С практикующим психологом Марией Царевой мы обсудим:
- Как все это совместить? Нужно ли выбирать между сферами жизни? Где найти ресурсы, чтобы успевать все, что хочется, и достигать своих целей?
- Как понять, кем хочешь быть, «когда вырастешь»? Что такое предназначение и всем ли оно предназначено? Как найти свое призвание и раскрыть свой потенциал?
- Как не предавать себя и почему это важно для самореализации? Как научиться выбирать себя и свои интересы? Как построить самые важные отношения в жизни - с самой собой?
И, конечно, сделаем несколько психологических практик, чтобы найти искренние ответы на эти вопросы в глубине своей души.
Предстоящее событие – это комплекс лучших психологических практик и художественный мастер-класс от выдающейся Жанны Бхаскер, которая мотивирует через рисование и вдохновляет творчеством, а еще поможет каждой из нас написать картину!
Мы будем рисовать по образцу, но у каждой из нас получится свой результат, ведь все мы можем вносить коррективы в процесс создания картины, выбирать те или иные краски, выбирать свой путь самореализации.
Посетив мероприятие, вы:
🖌 Выпустите эмоции на холст. Не словами, а цветом и линиями. Научитесь превращать тревогу, радость или усталость в яркое пятно или энергичный мазок. Это проще, чем кажется — Жанна Бхаскер (https://t.me/risovalnya_ru) покажет, как.
🖌 Получите сеанс арт-терапии. Рисование — это научно доказанный способ снизить стресс. Пока вы сосредоточены на красках, ваш мозг отдыхает, а уровень тревоги падает. Уйдёте спокойнее и с более светлой головой.
🖌 Прокачаете скрытые навыки. Даже за одно занятие вы потренируете:
🎨 внимание к деталям (увидите мир чуть иначе);
🎨 умение принимать решения (какой следующий мазок?);
🎨 гибкость мышления (исправить «ошибку» и сделать её изюминкой картины).
🖌 Попробуете крутые техники против тревоги. Художница покажет нам простые приёмы, которые потом можно будет использовать дома для быстрой перезагрузки.
🖌 Поверите в себя и приобретете новый неповторимый опыт, который поможет в дальнейшем стать полезным и красивым способом самовыражения.
Никакого опыта не нужно! Только вы, краски и желание попробовать. Мы дадим всё: материалы, подробный инструктаж в процессе написания картины. Сразу после мастер-класса вы сможете забрать картину с собой.
Где и когда?
6 марта с 18 до 21 в творческом пространстве «кАРТу», г. Москва, улица Сергия Радонежского, 9с1, ст. м. Римская.
В стоимость билета входят 2 мастер-класса, напитки и легкий перекус. Регистрация обязательна: ТГ, @prosvetag