Мама как эмоциональный регулятор — почему малыш не может успокоиться без вас

Мама как эмоциональный регулятор — почему малыш не может успокоиться без вас

Вы замечали, что стоит вам выйти из комнаты, как спокойный малыш вдруг начинает плакать? Или что только на ваших руках ребёнок засыпает, а у папы или бабушки — ни в какую? Это не капризы и не манипуляции. Это нейробиология.

Незрелая нервная система

Мозг младенца ещё не умеет самостоятельно регулировать эмоции. Когда малыш испытывает стресс, страх или дискомфорт, уровень кортизола в его крови резко повышается. Снизить его самостоятельно ребёнок не может — для этого нужна помощь взрослого.

Мама становится внешним регулятором эмоций. Ваш спокойный голос, прикосновения, запах, сердцебиение — всё это посылает сигналы безопасности в мозг ребёнка. Нервная система малыша буквально синхронизируется с вашей, успокаиваясь вместе с вами.

Почему именно мама?

Девять месяцев ребёнок жил в ритме вашего тела. Он знает ваш голос, ваш запах, ваши движения. Вы — его «безопасная база», точка отсчёта в незнакомом мире. Поэтому именно с вами успокоение происходит быстрее и эффективнее.

Это временно

Постепенно, к 3–4 годам, мозг ребёнка созревает настолько, что он учится справляться с эмоциями сам. Но в первые годы жизни ваше присутствие — это не роскошь, а базовая потребность развития.

Что делать?

— Не вините себя за то, что ребёнок «слишком привязан»

— Позволяйте себе откликаться на потребность в близости

— Помните: вы не балуете, вы формируете здоровую нервную систему

— Просите помощи, когда нужна передышка — это нормально

Быть эмоциональным регулятором — огромный труд. Но именно так закладывается способность ребёнка к саморегуляции в будущем. Вы делаете важную работу, даже когда просто держите малыша на руках.

_______

С уважением, ваш семейный психолог СергейБессонов.рф

Записаться на консультацию @Psycholog_Bessonov

#СемейныйПсихолог #СчастьеВместе #ГармонияВСемье

Канал в МАХ — https://max.ru/join/bVVFEwpNzwzUeIRclCx6kES8Do2kADpprQ6C1RlNnLQ