Признаки здоровых ногтей:
1️⃣ Ногтевая платина и кожа вокруг нее имеют однородный бледно-розовый или телесный цвет.
2️⃣ Поверхность ногтя гладкая, без бугорков, углублений, ямок и шероховатостей.
3️⃣ Ноготь по всей длине плотно прикреплен к подлежащим тканям.
4️⃣ Выделяется светлая лунка в области кутикулы, она однородная, округлая и занимает ⅕ ногтевой пластины.
⠀
👉Белые точки на ногтях - признаки недостаточности цинка, кальция, йода, меди.
⠀
👉Вогнутые ногти с бороздками - часто показатель железодефицитной анемии.
⠀
👉Заболевания легких и ревматоидный артрит могут вызвать изменение цвета ногтя на желтый. Или это серьезная инфекция.
⠀
👉Темная черная полоса под ногтем - мб признаком развития меланомы.
⠀
👉Продольные полосы на ногтях могут говорить о снижении функции щитовидной железы.
⠀
👉Ногти, кончик которых имеет темную полосу, могут свидетельствовать о сердечной недостаточности, заболеваниях печени.
⠀
👉Поперечные борозды на ногтях могут свидетельствовать о дефиците вит В1 или нарушении обмена углеводов.
⠀
👉Поперечные белые линии — частый симптом отравления мышьяком (Линии Миса)
⠀
👉Ногти утолщаются, изгибаются, становятся очень выпуклыми — может быть следствием длительной гипоксии (бронхиальная астма, хобл), заболеваний печени, туберкулеза.
⠀
👉Точечные бороздки на ногтях — дефицит вит В6 или псориаз (синдром наперстка).
⠀
👉Слоящиеся ногти — дефицит биотина, дефицит минералов - железа, магния/кальция, цинка, кремния.
⠀
👉Отсутствие полумесяцев на ногтях — симптом дефицита вит В12, железа (смотрим по ферритину), жирорастворимых вит (А, Е, Д). Также лунулы исчезают при гипотиреозе.
⠀
👉Заусенцы — маркер дефицита белка, жирорастворимых витаминов, вит В9, вит С.
⠀
👉Плоские тонкие ногти могут свидетельствовать о дефиците вит В9.
⠀
👉Темно-коричневые точки на ногтях, как кровоподтеки - симптом дефицита вит С.
⠀
В целом здоровые ногти и волосы нуждаются в полном комплексе витаминов и минералов, а также белка. Особенно часто проблемы бывают при железодефицитной анемии, снижения функции щитовидной железы, нарушения желчеоттока (нарушается пищеварение, усвоение витаминов особ жирорастворимых).
Друзья, у меня есть супер полезный Гайд "Как без врача заподозрить дефициты и возможные заболевания"
Стоимость всего 330 рублей, там все подробно расписала, какие дефициты и "куда копать"
https://taplink.cc/marina_shestakova/p/aec8c4/
Taplink (https://taplink.cc/marina_shestakova/p/aec8c4/)