• Сладкое даёт кратковременный всплеск энергии, лучше выбирать медленные углеводы, например, перловку. • Бардак на столе и постоянные отвлекающие факторы, такие как соцсети и шум, повышают усталость. • Чрезмерное употребление кофе угнетает; оптимальная доза — две чашки в день. #Masya_medicine #Masya_wellness
Три главные убийцы продуктивности: беспорядок, быстрые углеводы и кофе
5 марта5 мар
~1 мин