Врачи Калужской больницы скорой медицинской помощи обратились к женщинам, планирующим беременность или уже ожидающим ребёнка, с рекомендациями по сохранению здоровья малыша. Специалисты подчеркнули: период беременности — время, когда будущая мать может заложить основы крепкого здоровья ребёнка или, напротив, навредить ему.
Медики советуют ещё на этапе планирования восполнить возможные дефициты в организме, придерживаться принципов здорового питания и разумной физической активности. Особое внимание уделяется приёму йода (200 мкг в день за 2–3 месяца до зачатия и на протяжении всей беременности) для профилактики нарушений развития мозга плода, а также фолиевой кислоты, снижающей риск дефектов нервной трубки.
Кроме того, врачи напоминают: алкоголь и табак абсолютно недопустимы — они увеличивают риск патологий и мертворождения. Выполнение этих простых правил поможет стать счастливой матерью здорового ребёнка.