Цзинчжэ или пробуждение насекомых
5 - 19 марта
🌿 Сезон Цзинчжэ 惊蛰 - третий из 24 сезонов китайского календаря, который ежегодно приходится на 5-6 марта по лунному календарю.
Сезон Цзинчжэ отражает явления прорастания и роста в природе.
🌤 Самое быстрое повышение температуры в течение года, а также значительно увеличивается количество солнечных часов. В это время холодный и теплый воздух чередуются, а температура сильно колеблется.
🍐 Во время Сезона Цзинчжэ у людей появляется сухость во рту и кашель. Груши питают легкие и облегчают кашель, питают инь и избавляют от жара, поэтому у людей есть обычай есть груши во время Сезона Цзинчжэ.
🔺 Истощается энергия Инь и организм приходит в упадок. Погода меняется, осадки увеличиваются и увеличиваются инфекционные болезни.
❤️ Увеличивается количество инфарктов и инсультов, учащаются мигрени и головокружения, поэтому, особенно берегите сердечно-сосудистую систему. Старайтесь не сильно радоваться и не сильно огорчаться, сохраняйте спокойствие в любых ситуациях.
🍀 После согревающей зимней пищи показаны блюда из овощей и злаков, выводящие из организма ядовитые вещества и придающие телу подвижность.
✔️ В качестве профилактики вирусных и бактериальных инфекций китайские врачи предлагают больше есть овощей семейства капустных, таких как брокколи, белокочанная капуста, пекинская капуста, а также цитрусовые, морковь, шпинат, груши, льняное масло, спаржа, орехи. Из чая - Да Хун Пао.
🔥 Сухая и острая пища категорически не рекомендуется.
✔️ Рекомендуется заниматься тайцзи и цигун!
#китайскийкалендарь
