Если к середине дня вы уже «подсели», а вечером ощущение, что вас просто выключили - то вам не только надо в отпуск, но и пора подумать о том, на чем вообще пашет ваша нервная система.
Я уже не раз говорил, что базовая поддержка для нервной системы - магний. Но есть еще варианты, что докинуть в такой стек, особенно если помимо работы головой у вас есть еще и физическая нагрузка.
Недавно в разборе своих добавок для спорта писал про таурин. Это аминокислота, которая нужна для нервной системы, сердца и мышц. Она помогает клеткам нормально передавать сигналы друг другу и поддерживает стабильный уровень энергии.
Причем организм синтезирует таурин сам, но когда много стресса и нагрузок, то этого количества становится маловато и имеет смысл добавлять дополнительно. При дефиците таурина производство энергии снижается, а окислительный стресс увеличивается. Ничего хорошего, по сути больше устаем и быстрее стареем.
Важно: таурин не стимулятор. Он просто поддерживает стабильный уровень энергии, причем не разгоняя нервную систему, не давая резких подъёмов и откатов. Просто скажем легче держать фокус 3-4 часа подряд и меньше нервной дерготни на фоне дедлайнов.
Кому особенно нужен: если часто пьете кофе, есть умственные нагрузки, хронический стресс, много тренируетесь. По моему личному опыту хорошая штука, сам давно принимаю.
Сейчас он вышел у Ноотерии, 1000 мг в суточной порции, чистый таурин без добавок. Так что кто еще не пробовал, советую затестить. Особенно хорош будет в комбо с магнием B6 Extra Pure или Б-комплексом, стек будет стабилизировать нервную систему.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама. ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5wJ1QE5