Четверг. 05.03.2026.
С момента изменения моего питания произошло интересное со сном. Организм, который не мог уснуть порой до самого утра, вдруг перестроился и стал проситься спать уже в девять часов вечера. Наверстав упущенное, стала засыпать рано и просыпаться ровно через пять часов. В час ночи, в два. Чатик посоветовал потихоньку сдвигать время засыпания. Вчера не получилось лечь спать раньше одиннадцати и о, чудо, проснулась в начале шестого. Всё те же пять часов, но уже лучше)
До завтрака успела купить себе кроссовки 🤭
В шесть утра завтракать рано, поэтому выпила воду и пошла на ВБ посмотреть обувь. Осенью на помойку ушли почти все мои кроссовки. От отёков ноги не влезали в привычную обувь, ну и привычная обувь уже так растопталась, что было стыдно ходить в ней куда-то дальше двора.
Сейчас, когда отеки сошли на нет, у меня снова узкая стопа 23,5 сантиметра 😍 Могу носить нормальную обувь. И сегодня рано утром заказала последнюю пару кроссовок последнего размера за 452 рубля.
Все кроссовки ношу только этого производителя, они мне идеально подходят. Сейчас кукольная обувь стоит дороже)
Ещё у меня есть "эталонные"джинсы 48 размера. Я уже в них влезаю, но не так легко, как хотелось бы 😄 Моя цель свободно войти в них к маю.
Мораторий на взвешивание объявлен до 8 марта. В этот день два контрольных измерения сахара, замер объёмов и взвешивание. Будет сюрприз. В любом случае 😊 Надеюсь, что приятный.
Утром готовила завтрак и тестировала камеру в стареньком Самсунге.
Камера, которой снимаю четвертый год периодически виснет и я стараюсь реже ей пользоваться.
Самсунг у меня 2019 года, но камера неплохая.
Тоже гоняла ее и в хвост и в гриву, но пока жива.
Сегодня сварила кофе, взяла кружку, которую купила в Мурманск Молле в мае 2024 года и пофотографировала немножко. Когда покупала кружку ещё не знала, что совсем скоро поеду домой и она мне будет напоминать город, который приютил меня почти на три года.
Вчера нажаловалась на камеру в телефоне Ире и она предложила отдать мне свой старый телефон. Ну как старый 😄 Ее старый намного новее моего нового 🤭 Так что есть шанс, что я снова смогу делать классные фотографии, не боясь, что они будут последними)
Вышла на первую короткую прогулку до полудня. Колючий холодный ветер, -3. Сделала "малый круг" и домой.
Вот что мне больше всего не нравится в истории со снижением уровня сахара в крови, так это внезапные перепады настроения. Объективно всё хорошо. Чувствую легкость. Во время прогулки не устаю, как раньше. По одежде вижу, как уходят объёмы. Тяги к сладкому нет совсем. Даже сон налаживается. И вдруг на ровном месте как будто батарейки вытряхнули, ничего не хочу, ничего не радует, спасите-помогите)
Похоже надо довязывать психотерапевтические носки 😊 Вчера вечером мне очень помогло.
Вместо носков вышла на вторую прогулку. Теплее не стало, но я героически прошла "большой прогулочный круг". Шагомер в телефоне насчитал восемь тысяч.
Пришла домой, а тут всё вверх дном 😄 Мартышка резвилась. Утащила сантиметровую ленту с комода, со столика украла счетчик рядов, скинула на пол бальзам для губ, ножницы и пакет с пуговицами. Самое смешное, что всё, что она утащила из разных мест принесла ко мне на диван, чтоб я видела. Поиграла и отдала 🤭
Нахулиганила и на балкон. Лежит, отдыхает)
Я решила, что надо использовать все доступные методы для улучшения настроения. Снова начала небольшую перестановку. Убрала всех кукол. Мартыша, почуяв неладное приходила меня лечить чаще обычного. А потом лежала рядом, дежурила)
По итогу день был посвящён ликвидации визуального шума. Убрала демонстрационную зону под телевизором, разобрала все полки, на кухне освободила столешницу. Никто сильно не пострадал) Легче? Наверное стало.