«как понять, я ленюсь или реально выдохся» - распространенный запрос, с которым приходят в коучинг по факту, человек хочет узнать - когда ему надо себя заставлять делать вопреки, а когда и не обязательно ответ помещается в одно предложение лень - это не эмоция это недостаток мотивации • если вы хотите вернуться к деятельности после отдыха - это была усталость • если вы отдохнули, но что-то как-то все равно ничего не хочется - дело не в усталости 😏 (и пока вы не объясните вашему мозгу зачем вам это, придется себя заставлять) ——— мне от вялости ума помогает дурачество 👀 1 не могу больше работать перед экраном 2 включаю трек по настроению 3 и пока он не кончится - скачу, танцую, гримасничаю 4 срабатывает всегда и это не магия. это база нейропсихологии - если с умом вяло, воздействуй через тело *ограниченность по времени дает спокойствие - «я нормальная, просто дурачусь пока играет песня» а вы себя как тонизируйте в течении дня?) поделитесь в комментариях, соберем коллекцию лайфха