❄️ 🌨 ⛄️ ☃️ 💜
1 (вс) февраля 60 км
2-8 февраля 92 км
9-15 февраля 104 км
16-22 февраля 63 км
23-28 февраля 112 км
Всего: 431 км
Вывод: весь февраль в нашем беговом клубе проходил челлендж, кто больше набегает 🫰 И, конечно, я хотела победить 🏆 Пробежала больше всех 🥇 но мало для себя, так как ещё только подготавливаю организм к объёмам (после активного сезона и последующего отдыха) 🏃🏽♀️ 🛌 Да и месяц короткий)
Все идёт по плану - в декабре 202 км, в январе 318, в февраля 431, по нарастающей 💪🏻
Краткие итоги: совмещала длительные с темповыми пятерками ⏱ бегала с весом 🎒 много ходила пешком (один день 25 км) и даже на каблуках (один день 👠), довольно много бегала одна 🏃🏽♀️
Восстановительная зима закончилась, много бега было по льду и сугробам 🧊 ❄️ Впереди - тренировочная весна 🏋️♂️ 🏃🏽♀️