📌Я обследовала всё тело.
Но страх только рос.
Помните, я уже рассказывала,
что мой невроз начался с кишечника.
С запоров.
С болей в животе.
С навязчивой мысли:
«А вдруг у меня рак?»
❗️Но на этом всё не закончилось.
Дальше начался другой этап тревожного расстройства.
Этап, который проходит почти каждый тревожный человек.
Бесконечные обследования.
Я ходила по врачам буквально от макушки до кончиков пальцев.
Кардиолог.
Невролог.
Гастроэнтеролог.
Эндокринолог.
Проктолог.
Я обследовала каждый орган.
Каждый.
Как работает этот круг тревоги
Всё начинается с маленького ощущения в теле.
Закололо в груди.
Закружилась голова.
Потянуло в животе.
Что-то странное в горле.
И в голове мгновенно появляется мысль:
«А вдруг это что-то серьёзное?»
И дальше тревога начинает разгоняться как лавина.
Сердце бьётся быстрее.
Тело начинает дрожать.
Появляется слабость.
И ты уже искренне веришь,
что если сейчас не обратиться к врачу — ты можешь умереть.
Не завтра.
Сегодня.
И тревога буквально заставляет тебя бежать.
Записываться на консультацию.
Или даже вызывать скорую.
Потому что тебе нужно только одно.
Гарантия.
Гарантия, что ты не умираешь.
☄️Я до сих пор помню эти моменты
Я сижу в очереди к врачу.
Внутри всё сжимается.
У меня начинает сводить шею,
темнеет в глазах
от тревоги ожидания результата.
И вот врач выходит
с результатами обследования.
Он говорит:
«У вас всё нормально.»
И в этот момент ты выдыхаешь.
Наконец-то.
Тело расслабляется.
Тревога отпускает.
Ты идёшь домой
с чувством облегчения.
✔️Но есть одна проблема.
Это облегчение длится недолго.
Очень недолго.
Потому что либо возвращается старый симптом.
Либо появляется новый.
И тогда начинается новая мысль:
«А вдруг врачи что-то пропустили?»
Я помню один момент особенно ярко
Однажды у меня появилось странное ощущение.
Как будто онемела половина головы.
Покалывание.
Тяжесть.
И в голове сразу появилась мысль:
«Это инсульт.»
Меня накрыла настоящая паника.
В тот момент мне ужасно хотелось вызвать скорую.
Прямо сейчас.
Я буквально сдерживала себя усилием воли.
Внутри был страх.
Но одновременно где-то глубоко была мысль:
«Но я же вроде здорова…»
Я пыталась убедить себя:
«Я не должна сейчас умереть.
Я только родила ребёнка.»
Но тревога не слушает логику.
В итоге я снова записалась на МРТ
и пошла к неврологу.
И только когда получила результат…
«С мозгом всё нормально.»
— я снова смогла выдохнуть.
⌛И так происходило снова и снова.
Я обследовала:
сердце
мозг
сосуды
желудок
кишечник
каждый орган.
Но страх не уходил.
Он просто перепрыгивал с одного органа на другой.
Сегодня сердце.
Завтра мозг.
Потом желудок.
Это было ужасно выматывающе.
Самое тяжёлое — истощение
Мои близкие сначала переживали и даже поддерживали мои походы по врачам.
Но постепенно все начали уставать.
А я тем временем становилась всё слабее.
И однажды произошло то,
что стало для меня точкой полного истощения.
Я проснулась утром…
и поняла, что не могу встать
Совсем.
У меня не было сил стоять.
Тревога, паники,
беготня по врачам,
бесконечные страхи —
забрали все мои силы.
Я могла только ползти на коленях до туалета.
Потому что в вертикальном положении
меня начинало качать и валить с ног.
Я до сих пор помню этот момент.
Моя дочь плакала.
Я через последние силы
вставала и качала коляску.
Но стоять больше 10 минут я не могла.
Тело просто отключалось.
И тогда я впервые подумала:
«Со мной что-то очень серьёзно.»
Но правда оказалась другой.
То, что происходило со мной,
оказалось тревожным расстройством.
Тем самым состоянием,
когда мозг начинает воспринимать тело
как источник угрозы.
И запускает бесконечный цикл:
ощущение → страх → симптомы → ещё больший страх.
Самое страшное для тревожного человека —
это не симптомы.
Самое страшное — это мысль:
«А вдруг врачи что-то пропустили?»
Я знаю это состояние.
Потому что сама через него прошла.
Если вы читаете это и узнаёте себя —
напишите в комментариях:✏️
Мне важно, чтобы вы знали
вы не сходите с ума.
И из этого состояния
можно выйти. #мойневроз
Ставь ❤️ если интересен мой опыт невроза
