Паника - это, то что заставляет людей делать необдуманные, импульсивные действия и поступки.
Сейчас многие люди застряли в разных странах из-за обстановки в Иране. И все реагируют на это по своему: кто-то паникует, кто-то просто забивает на всё продолжает отдыхать и ждет когда всё само «рассосется», а кто-то пытается найти решение проблемы.
Ситуация в мире, с каждым годом, становится всё менее стабильной и людям, которые склонны паниковать - жить будет всё более сложнее и тревожнее. И что самое страшное, тревожность родителей передается детям.
Представьте насколько тяжело будет жить детям - в мире творится не пойми что, да ещё и самые близкие люди, которые для детей являются примером, впадают в панику, вместо того чтобы быть опорой и островком спокойствия.
Что делать?
Родителям учиться контролировать свои эмоции, обучаться техникам самоуспокоения в моменты сильной тревоги. И конечно обучать этому детей, развивать у них эмоциональный интеллект, чтобы ребёнок понимал свои чувства и умел ими управлять. Как раз, например,для того чтобы не поддаваться всеобщей панике или не поддаваться манипуляциям других людей.
Я обучаю этому детей на моем офлайн курсе «Управляй своими эмоциями». Занятия проходят мини группе, мы делаем разные упражнения на развитие понимания своих эмоций и чувств других людей.
Когда ребёнок умеет осознавать себя и свои чувства, у него лучше развивается и адаптивность. Современным детям крайне важно развивать адаптивность, в условиях быстро меняющегося мира. Это позволяет легче преодолевать любые трудности и лучше проживать жизнь.
А вы что думаете о том, что происходит в мире? Считаете себя паникером или наоборот спокойны как «в танке»? Развиваете адаптивность?
