Вчера разобрались с тандемом белков и углеводов, сегодня займемся реабилитацией сахзамов. Вопрос такой: "Сталкиваюсь почти с ненавистью к сахзаму: тренер мне его запрещает, подруга говорит, что все пп-десерты с ним какие-то пластилиновые, и лучше съесть одну ложечку нормальной человеческой сгущенки, капнув ее в творог, чем давиться сахзамовой выпечкой и делать вид, что тебе вкусно... Даже родители постоянно говорят, что это яд и уж лучше проверенный временем сахар, от него не будет никакой подставы. И вообще, сахзам не изучен, неизвестно, что будет через 30 лет, в начале века вон детям в капли от кашля наркотик добавляли, и считали, что это полезно... Я запуталась. Что Вы думаете?"
Думаю, что сахарозаменители это отличный "костыль" для всех нас, сладкоежек, которые жить не могут без любимых вкусняшек, но вписать их в кбжу в заметном объеме, чтобы не облизнуться, а именно поесть, не могут.
Но давайте поговорим о том, какие аргументы выдвигают противники.
1.Он до конца не изучен.
Вы даже не представляете себе, сколько всего нового появилось в нашем рационе за последние сто лет. Технологи пищевого производства каждый день решают вопросы, как дольше сохранить продукт, как его лучше транспортировать, как улучшить вкус и цвет... И иногда, откушивая свежее, красивое и прибывшее издалёка, мы даже не задумываемся, за счет чего такая магия. Так что ж теперь? Питаться в 21 веке репой со своего огорода?
Сахзам прошел сертификацию, прошел через контролируемые исследования. Все честно.
2. У него ужасный вкус
Вкус большинства сахзамов специфический, это факт. Но! Тебе вот не нравится, а мне нравится.Зачем навязывать? Сторонники сахзама же ни за кем не бегают с воплями "уберите с глаз долой свой мерзкий сахар". Если на то пошло, то оливки, маслины, черный шоколад, сыр тофу, цикорий... тоже очень сильно на любителя. Никто же за это не записывает их в предатели Родины!
3. На него есть реакции!
Да, бывает так, что у людей случаются вздутия, метеоризм, и даже, о ужас, аллергия! Настоящая, с высыпаниями. Ну, что ж, я называю это "не свезло". Но сахзамов много, можно и нужно попробовать другие варианты. На стевию аллергия, а дынный сахар зайдет, например. А вот реакция сама по себе совсем не означает, что продукт плохой. Ведь по такой логике все апельсины, орехи, молочка – зло злое.
В общем, приятие или неприятие сахзама это вопрос личного выбора. я – за. Мне кажется разумным на вырученные калории лишний кусок вкусного мяса съесть. А что вы думаете об этом?
➖➖➖➖➖
🏆А ещё у нас есть крутые программы тренировок! Посмотреть можно тут:
🔥Или в нашем телеграм боте:
@sjbody_bot
➖➖➖➖➖
