В Китае возник необычный и радикальный тренд на борьбу с лишним весом — так называемые «лагеря для похудения». Это не фитнес-отпуск, а строгие учреждения с армейским распорядком, куда люди приезжают, чтобы под наблюдением быстро сбросить вес. На видео девушка ведёт блог из такого места 👀 🏃♂️ Что это такое? Это полностью изолированные лагеря, где царит строжайшая дисциплина. Распорядок дня участников расписан по минутам: подъем на рассвете, многочасовые групповые тренировки на выносливость, низкокалорийное питание с жестким контролем порций, лекции и ранний отбой. 28-дневный курс стоит около 1000 долларов и включает проживание, питание и тренировки. Сейчас для иностранных туристов даже разрабатывают отдельные, более дорогие программы. ⚖️ Взгляд нутрициолога: эффективность vs устойчивость Такой формат может дать впечатляющий быстрый результат за счет экстремального дефицита калорий и высоких энергозатрат. Однако главный вопрос — что будет после? Крайне редко за 28 дней можно сформир
🔒 Вы слышали о «лагерях для похудения»? Китайский жесткий формат похудения, набирающий популярность
4 марта4 мар
1 мин