Он - Избегающий (тип) Его девиз по жизни: «Я сам справлюсь

Он - Избегающий (тип) Его девиз по жизни: «Я сам справлюсь». Ему жизненно необходимо личное пространство. Когда становится слишком много эмоций, давления или «душности», он отстраняется. Уходит в работу, в гараж, в компьютерную игру или просто молчит. Ему кажется, что если он подпустит кого-то слишком близко, его свободу отнимут. Близость для него - риск потерять себя.

Она - Тревожный (Амбивалентный) тип. Ее девиз: «Мне нужно, чтобы ты был рядом». Ей необходимо постоянное подтверждение любви. Если он отстраняется, она чувствует холод, который интерпретирует как «Я ему не нужна». Ей хочется стать ближе, поговорить по душам, решить вопрос здесь и сейчас.

Как выглядит этот танец?

1. Шаг вперед. Она чувствует легкое отдаление и делает шаг навстречу. Она пишет: «Как дела?», «Ты меня любишь?», «Мы давно не говорили».

2. Шаг назад. Он чувствует давление (гиперопеку) и инстинктивно отстраняется, чтобы «вздохнуть». Ему кажется: «Она меня душит, ей нужно слишком много».

3. Крик. Она чувствует его холод и пугается еще сильнее. Тревога зашкаливает. Она начинает требовать разговора, плакать, обвинять («Тебе все равно!»).

4. Бегство. Он окончательно закрывается. Уходит в глухую оборону или физически покидает пространство. Он думает: «Ну вот, опять истерика. Я не вывожу».

5. Цикл завершен. Оба чувствуют себя одинокими и непонятыми.

Что на самом деле происходит?

В этой драме нет злодея. Просто у них разные способы справляться с тревогой.

Она думает: «Я пытаюсь достучаться до него, чтобы спасти наши отношения».

Он думает: «Я пытаюсь сохранить мир, уходя от конфликта, чтобы не наговорить лишнего».

Парадокс в том, что чем больше Она гонится, тем быстрее Он убегает. А чем больше Он убегает, тем быстрее и отчаяннее Она гонится.

Какой выход? И он есть🆘 Напишу в следующей статье 🫶

#психологияотношений #теорияпривязанности #избегающийтип #тревожныйтип #любовь #осознанность