🥳 Или почему нормально — это не про тревогу Знаете, какая самая частая фраза моих клиентов в начале работы? «Я думала, это просто я такая. Ну, переживательная». А через пару встреч: «Так это можно было убрать? А я думала, это навсегда». 20 лет работы. Более 1000 клиентов. И знаете, что я поняла? Люди готовы терпеть что угодно, лишь бы не идти к психологу. Головные боли — терпят. Бессонницу — терпят. Вечное напряжение в плечах, будто они всю жизнь несут невидимые сумки из Пятерочки — терпят. Но самое печальное — терпят тревогу. Считают её частью себя. Как родинку или привычку грызть ручку. Пример из практики Пришла как-то клиентка. Успешная, собранная, держит лицо. Считает, что у нее все хорошо, просто в груди иногда давит. И голова кружится. И проверяет всё по сто раз. И перед сном мысли бегают. Думает, что это же просто усталость. В процессе выяснилось, что «просто усталость» длилась лет 15. Она привыкла жить в режиме «чуть-чуть страшно». Считала, что взрослая жизнь — это когд