Ухудшение перед улучшением – обычное дело. Но всё равно требуется вера
Месяцами, а то и годами мы можем пребывать в состоянии тяжелого, вязкого покоя, мечтать о переменах, но не решаться сделать шаг. Мы терпим нелюбимую работу, тягостные отношения, выцветшие декорации, в которых уже давно не хочется жить. И вот однажды утром мы просыпаемся с ясной мыслью: «Всё. Хватит. Я начинаю новую жизнь».
Казалось бы, в этот момент Вселенная «должна» похлопать нас по плечу, открыть перед нами двери и подсветить путь светом софитов. Но вместо этого начинается ад. Именно в тот момент, когда вы собрались с силами и готовы идти, жизнь словно сходит с ума.
Что начинается
Уходят люди, которых вы считали опорой. Проекты, в которые вы вкладывали душу, рассыпаются в прах. Привычный уклад, который вы собирались менять постепенно, рушится в один день, оставляя вас стоять на пепелище с чемоданом без ручки.
В результате вы делаете недетский вывод: ни на кого и ни на что нельзя полагаться...кроме личной воли, веры и чего-то высшего. С людьми и полаганием на людей вообще всё очень интересно: здесь есть тонкая грань между доверием и иллюзиями.
Тем не менее это и есть взрослая, настоящая жизнь - ни на кого не полагаться но при этом позволять уязвимость и не бояться просить о помощи.
Мочь жить не быть в позиции жертвы - когда вокруг все виноваты и от тебя ничего не зависит - но быть взрослой, независимой и жить без иллюзий и упования на справедливость - ибо никакой справедливости нет во взрослой жизни.
Одновременно не перегибать с независимостью - поскольку мы все не можем быть полностью независимыми друг от друга.
В результате начинается процесс как при игре на фортепиано - двумя руками одновременно - попытка сбалансировать полушария мозга: «нейрогимнастика - реалити». Другими словами - интеграция - выход из раскола. Или: жизнь из бытия, без оценок, в формате «живая». Всё это - одно и то же, разными словами.
Так возникает ощущение, что нас жестоко наказали за дерзость. Мы протянули руку к счастью, а получили пощечину. Мысль «Я так и знала, ничего хорошего мне не светит» – это первый признак того, что мы готовы свернуть с пути и вернуться обратно в болото.
Предлагаю остановиться и посмотреть на это с другой стороны. А что, если это не наказание? Что, если это именно то, о чего мы и хотели?
Скажу повторно – это и есть взрослая жизнь, с проверкой твёрдости намерения и сопротивлением среды – здесь чистая физика и никакой шизотерики. Сплошные эксперименты и наука. Итак:
Жизнь как сад
Итак: на примере метафоры с садом. Вы мечтаете о том, чтобы в жизни, как в саду, цвели розы и пели соловьи. Но на самом деле оказывается, что сад забит сорняками, сухими ветками и трухлявыми пнями. Вы решаете не мириться, так сказать, с реальностью, и, говорите саду: «Я хочу обновиться! Я хочу цвести!». И сад... начинает умирать. Сорняки вянут, старые корни гниют, засохшие ветки падают на землю.
Со стороны кажется, что сад погибает. Но на самом деле он освобождает место. Потому что невозможно посадить новые, сильные растения, пока земля занята старым хламом. Нельзя построить новый дом, не сломав старый.
То, что вы принимаете за крах – это расчистка. Гибель ситуаций, связей, иллюзий приходит не разрушить вас, а убрать то, что не впишется в вашу новую жизнь. Она действует жестко, потому что по-другому не умеет. Попробуйте аккуратно, не повредив корни, выкорчевать пень. Не выйдет.
Почему больно? ( и страшно)
Нам больно, потому что мы путаем «старое» с «родным». Даже если старый диван продавили пружины и на нем невозможно спать, мы привыкли к его запаху и форме. Когда его выносят на помойку, нам кажется, что мы теряем часть дома (часть эмоций, связанных с вещью). Но уже через неделю мы с удивлением обнаруживаем, как много места освободилось для нового, удобного дивана.
Уход людей – это самое тяжелое. Но если человек уходит из вашей жизни, когда вы решаетесь измениться, значит, он был привязан не к вам настоящей, а к вашей старой роли. Он был нужен тому сценарию, который вы решили отменить. В новой пьесе для этого персонажа нет места. И это горько, но это освобождение.
Главный навык, который требуется в период «расчистки» – это умение замереть и не хвататься за обломки, пытаться склеить их обратно. Это умение смотреть на руины и говорить: «Да. Так надо. Я подожду».
В такие моменты мы похожи на пловца, который нырнул глубоко, чтобы выплыть в другом месте. На поверхности – буруны, и кажется, что мы тонем. Нужно просто перетерпеть этот миг под водой, не делать лишних движений, чтобы хватило воздуха всплыть там, где тихо и солнечно.
Пример из кино: «Король говорит!»
Очень точно принцип «разрушения перед обновлением» показан в фильме Тома Хупера «Король говорит!».
Герцог Берти, будущий король Георг VI, принимает, казалось бы, простое решение – он хочет избавиться от мучительного заикания и нанимает эксцентричного логопеда Лайонела. Но как только он делает этот шаг, его привычный, выверенный мир начинает рушиться.
Логопед отказывается соблюдать этикет, обращается к нему по имени, усаживает на пол, заставляет петь и ругаться матом. Для человека, который всю жизнь просуществовал в панцире из титулов и правил, это крушение мироздания. В процессе «лечения» наружу вылезают все старые травмы: детские обиды, насмешки отца, страх быть осмеянным. Тот способ защиты, который Берти выстраивал годами – молчание и высокомерие – перестает работать.
Герою кажется, что логопед – причина его мучений. Что жизнь стала невыносимой именно из-за попытки что-то изменить. Но в финале, когда нужно обратиться к нации с речью о войне, всё встает на места. Старые страхи больше не парализуют, старые привычки ушли. Он стоит у микрофона и говорит. Всё, что было разрушено в процессе, оказалось мусором, мешавшим звучать его настоящему голосу. Расчистка состоялась.
Таким образом, если прямо сейчас ваша жизнь трещит по швам именно потому, что вы решили что-то изменить, – поздравляю. Вы не наказаны. Вы выбрались из оцепенения. Да, это страшно. Да, это похоже на конец света. Но это конец только вашего старого света.
Не пытайтесь спасти то, что должно умереть. Не цепляйтесь за людей, которые уходят. Не оплакивайте закрывшиеся двери. Скорее всего, за ними была пустота или тупик.
Гибель старого – это единственное условие для рождения нового. И если вокруг вас сейчас руины, значит, скоро на этом месте начнут расти самые красивые цветы. Главное – не свернуть и дать им время пробиться сквозь пепел.
Автор: Марика Ивановна Бения
Психолог, Антикризисный глубинный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru