Растворимый кофе с сахаром. Хлеб фитнес с творожным сыром .
Яичница (кунжут, соль, сушеный лук)
Тост с творожным сыром и авокадо.
Кофе молотый с сахаром.
Завтрак 6:00
Растворимый кофе с сахаром. Хлеб фитнес с творожным сыром .
Завтрак номер 2 8:49
Яичница (кунжут, соль, сушеный лук)
Тост с творожным сыром и авокадо.
Кофе молотый с сахаром.
Обед 12:47
Картофель тушеный . Салат айсберг, помидорки черри, творожный сыр, хлеб фитнес. Зеленый чай с мелиссой.
Перекусы. Только зеленый чай.
В 19:00 будет одно вареное яйцо.
После вчерашнего недобора калорий сегодня проснулась с такой лёгкостью, организм чувствовал себя отдохнувшим.
В 7:30 уже было светло на улице и солнце уже греет сегодня через окно! Ну наконец-то первые признаки весны 🌱