Знаете, чего нам всем не хватает в тишине ночи? Фразы: "Ты все делаешь правильно". Не "могла бы лучше", не "надо еще", а просто — "ты молодец, ты справляешься, ты на своем пути".
День «Ты все делаешь правильно» — это день внутренней валидации, признания собственных усилий.
Психологически мы часто живем в режиме "недостаточно": мало заработала, мало успела, мало отдохнула. Внутренний критик заглушает любой успех. Сегодня — день дать слово внутреннему адвокату, который скажет: "Посмотри, как много ты делаешь. Посмотри, как ты держишься. Ты — молодец".
Желаю вам сегодня стать для себя тем самым поддерживающим голосом. Посмотрите в зеркало и скажите вслух: "Я все делаю правильно. Я справляюсь. Я достаточно хороша". И поверьте этому хотя бы на минуту.
За что вы можете сегодня честно сказать себе "спасибо"?
#ПсихологияПовседневности #МарияСамушкина #ТыВсеДелаешьПравильно #Валидация #Самоподдержка #ВнутреннийКритик #Достаточность #Самопринятие #ПохвалаСебе