В эпоху криков рекламы, уведомлений и чужого мнения мы почти разучились слышать шепот.
Тихий голос внутри, который знает ответы. Голос тела, устало шепчущий "отдохни". Голос сердца, робко шепчущий "хочу". Праздник шепота — это день, чтобы выключить шум и настроиться на тишину.
Психологически наша интуиция говорит именно шепотом. Кричат только страх и тревога. Чтобы услышать себя, нужно сознательно создать тишину: выключить звук, уйти в одиночество, прислушаться к дыханию. Сегодня — день практики тишины.
Желаю вам сегодня найти пять минут абсолютной тишины и спросить себя шепотом: "Что мне сейчас нужно на самом деле?" И услышать ответ. Он всегда там, за шумом.
Что шепчет вам ваше тело или душа прямо сейчас?
#ПсихологияПовседневности #МарияСамушкина #ПраздникШепота #Интуиция #Тишина #ВнутреннийГолос #Осознанность #Медитация #СлышатьСебя #ЗаботаОСебе
