Решение о разводе не принимается за минуту, как правило, супруги какое-то время пытаются спасти свои отношения. Иногда эти попытки приводят к успеху, семья сохраняется. Но так бывает не всегда, статистика разводов в нашей стране говорит сама за себя. А можно ли понять, что брак уже не спасти? Какие признаки предвещают скорый развод?
Джон Готтман, американский психолог, профессор психологии Вашингтонского университета, посвятил более 40 лет своей жизни изучению того, что делает отношения крепкими и счастливыми. Также ему было интересно, какие мысли, чувства, манеры поведения разрушают браки.
Много лет наблюдая за супружескими парами, Готтман описал пять признаков — предвестников скорого развода. Если эти признаки есть в отношениях между супругами, высока вероятность развода в ближайшие три года.
Но это не значит, что ничего нельзя изменить и пора ставить крест на семейной жизни. Изменить можно, но это ответственность обеих сторон, каждый должен делать шаги навстречу, а не сидеть и ждать, когда это сделает другой.
Итак, 5 предвестников скорого развода.
1. Грубая критика. В семейной жизни полно ситуаций, когда хочется дать обратную связь и не сильно выбирать выражения. Но если вам важен ваш партнер, вы будете выбирать выражения. Плюс, скорее всего, вы будете критиковать конкретный поступок, а не личность человека. Если брак в опасности, то там присутствуют и нелестные эпитеты, и придирки, и необоснованные нападки — одним словом, супруги перестают беречь друг друга и позволяют себе в коммуникации много лишнего.
2. Презрение, высокомерное отношение. Если недовольная ухмылка и закатывание глаз появляются на вашем лице все чаще, когда ваш партнер что-то делает или говорит, это повод насторожиться. Презрение — это отсутствие уважения, а без него нормальные отношения в браке невозможны.
3. Молчание. Если у вас или у вашего партнера есть привычка уходить в глухую оборону и надолго замолкать, то вряд ли у вас получится уладить разногласия. Без диалога наладить отношения невозможно. Конечно, молчание одного может быть защитной реакцией на бесконечные нападки другого, но все равно это не выход.
4. Пессимистическая установка. Когда вы смотрите на своего партнера только с негативной стороны, видите в нем только недостатки, то вашему браку будет трудно выжить. Если же вы думаете, что у него просто сейчас трудный период на работе, на него многое навалилось, у него кризис среднего возраста, но в целом, у него масса положительных качеств, то ваш брак можно спасти, даже если сейчас в нем не все гладко.
И то же самое в отношении будущего семьи. Супруги могут осознавать, что у них сейчас тяжелый период в отношениях, но при этом они готовы делать все, чтобы семью сохранить. Они верят в совместное будущее, видят его одинаково и прилагают усилия, чтобы оно было. Это оптимистическая установка, которая очень помогает в сохранении семьи.
5. Эмоциональное затопление. Супруги настолько затоплены эмоциями, что не могут адекватно воспринимать реальность. Они не слышат друг друга, не отдают себе отчет в своих словах, не могут принимать решения. Все, чего им хочется, быстрее выйти из этих отношений, убежать или наоборот, агрессировать и обижать другого. Эмоциональное затопление проявляется еще и в том, что даже самые безобидные слова воспринимаются как нападки и вызывают бурную реакцию.
Вообще, эмоциональное затопление — интересный феномен, он точно заслуживает отдельной статьи, она выйдет завтра.
А какие признаки вы бы добавили от себя? Как вы понимаете, что отношения уже не спасти?
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пишу для тех, кто воспитывает не только детей, но и себя❤️❤️