Сегодня человек без биологически активных добавок (БАДов) почти не может обойтись. Об этом в беседе с «Абзацем» рассказал нутрициолог Алексей Калинчев. По его словам, в натуральных продуктах зачастую не хватает суточной дозы полезных веществ. «К примеру, 100 грамм дикой морской рыбы содержит один грамм омеги-3. А взрослому человеку ежедневно необходимо 3–4 грамма. Даже в том случае, если рыба бесплатная, то вы просто не сможете есть ее каждый день. Вас просто начнет тошнить от этого продукта», – подчеркнул Калинчев. Он отметил, что в Скандинавии процветает «культ употребления омеги-3 и витамина D», и именно там заболеваемость коронавирусом была самой низкой во времена пандемии.
Все важные новости — в канале «Саратов 24» в мессенджере МАХ