Особенно в эпоху социальных сетей и мессенжеров. У меня есть друзья которые смотрят ютуб и параллельно смотрят тикток, “чтобы не было скучно”. Такой подход формирует постоянную гонку за дофамином, а значит постоянное неудовольствие от того, что происходит прямо сейчас в жизни. Постоянное переключение между задачами снижает когнитивные способности. Известно что при переключении человеку трабуется еще несколько минут только чтобы войти в задачу и выйти из предыдущей. Но с ускорением жизни этих переключений становится всё больше и больше. Нужно всё больше и больше дофамина и параллельно это всё подгоняется тревогой, что ты что-то не успеешь или не догонишь или от тебя убегут или ты останешься не у дел. Цикл закрывается и повторяется и повторяется. Ускорение-Переключение-Недостаток дофамина - Поиск ещё его - Ускорение - Переключение и так далее. Нервная система в это время расшатывается. Не говоря уже о той жизни, в которую это всё приводит. Вечное ощущение надостатка, страха будущего и по