Отпусти поводья, - расслабься. Ты слишком сильно напрягаешься, слишком сильно пытаешься всё контролировать.
От этого жизнь не становится лучше ни в моменте, ни на длинном горизонте.
Контроль - это признак того, что что-то работает не так, как нужно, не в полную мощность. А следовательно, есть недочет в системе, который ты пока ещё не вычленил.
И вот, чтобы его осознать, нужно выйти из системы. Нужно перестать быть частью проблемы. Нужно перестать давить, всё контролировать, везде стараться успеть. Потому что так ты только больше закапываешь себя в проблему, только больше становишься должным.
Что есть отпускание финансового контроля на практике:
- Перестать считать таблицу своих расходов и доходов, если ты решил вести учёт своих финансов.
- Перестать постоянно открывать приложение для инвестиций, чтобы проверить изменение в стоимости купленных бумаг.
- Перестать ставить ежедневные финансовые планы, постоянно обновляя мельчайшие детали своего финансового плана.
- Перестать мечтать о своей высокой, большой финансовой цели в капитале, чтобы вернутся в настоящий момент, в жизнь сейчас.
Чтобы понять, что пока ты живешь в своем виртуальном мире, здесь, сейчас, в настоящем, происходит твоя жизнь - люди находятся рядом, желают тебе добра, у тебя есть возможность развиваться, читать, потреблять полезный контент, с тобой рядом новые впечатления в шаге от тебя.
- Это всё рядом, но ты это не видишь, потому что надел саморучно, как на лошадь, на себя шоры, чтобы смотреть только вперёд, только вдаль, только в одном направлении - в направлении твоей цели.
Всё так - это правильная позиция. Ты прав. Цель важна. Цель нужна.
Но ты ведь помнишь детали героического эпоса любимых книг? Герой там всегда, рано или поздно, имеет привал, сидит подле дерева в тени, отдыхает, наслаждается природой, а конь в это время жуёт траву неполадку.
Так и ты - отпусти поводья. Не для того, чтобы расслабиться. А для того, чтобы восполнить силы.
И речь не о физическом отдыхе. Тут и так всё понятно:
- прогулка
- сауна
- крепкий сон
- некрепкий кофе
- много воды
- некоторые добавки
- контрастный душ
- зарядка
- гимнастика
- анализы в лаборатории
- поработать со стрессос
- массаж при возможности
- вздремнуть в течение дня
- кекс
- спорт
- новые места
Речь о психологическом отдыхе. Потому что ты загнал своего коня.
- Люди не работают на себя, потому что начальник глуп, ленив и тревожен.
Вот именно поэтому нужно из себя выкорчевывать эту глупость, что ты должен работать 24/7. Нет, работать нужно умно, не 24/7, а больше. И не телом, а головой.
Потому что проблема не в теле - оно-то со всем справиться, запас прочности у каждого невероятен. Проблема в голове, психике - вот она, чаще всего, отваливается, и не выдерживает.
Не то, что не выдерживает - слово-то какое сурьёзное, а, скорее, сбоит. Это да.
На днях у меня была консультация с моей подопечной из личной работы. Женщине 47 лет. Крайне успешная. Но говорит, что стала хуже соображать и меньше энергии стало. Что ж, вот, что я ей посоветовал:
- Обязательно магний, калий, соль - для проводки проводов ЦНС
- Минералы, витаминно-минеральный комплекс - для помощников тела и психики
- Протеин, больше белка - потому что у большинства и у неё по анализам дефицит белка, а это влияет на все системы в организме
- Добавки, о которых здесь не могу говорить, потому что это не любят алгоритмы - об этом у себя в закрытой части, в группе «Экстра» (пишите слово «Экстра» в личные сообщения, если хотите туда попасть:
Делать нечего - надо работать с собой здесь и сейчас, из того состояния, которое есть здесь и сейчас.
- В настоящий момент у меня 2 человека на личном ведении по теме инвестиций. Раньше люди приходили часто по теме денег, психологии финансов и бизнесу. И первое, с чего мы начинали, была выправка своего физическо-эмоционального состояния. Потому что «Ну как можно думать о финансах, когда тело барахлит?»
Конечно, когда ты молод и свеж, когда тебе 27-35, и ты сохранился нормально, был на спорте, на ЗОЖе, на нормальном питании, не пил и не курил, спал качественно каждую ночь, не стрессовал, то, скорее всего, у тебя всё в порядке с телом - ему, возможно, нужен небольшой стимул в восполнении каких-то отдельных веществ, но, в целом, всё ок.
Но много ли вы видели таких людей, кто живёт на облачке?
Нет, я за свою богатую 17-ти летнюю практику работы с людьми видел таких единицы. Да, конечно, ко мне не приходят абсолютно здоровые, богатые и свежие - потому что зачем им ко мне приходить, если я, как раз, делаю людей из слабых сильными, из бедных богатыми, из дряхлых в мотивированных - но, всё равно, вопрос контроля над собой всегда стоит очень остро.
Люди слишком себя пинают там, где пинать не стоило бы. Или стоило бы отпустить поводья на немного, чуть-чуть расслабиться, перестать давить, и энергия снова потечет.
Этому правилу я научился ещё на боксе - устаешь не от самого поединка, а оттого, что сам находишься в нем в постоянном напряжении.
- Естественно, тебе по морде прилетают удары. По корпусу бьют. Иногда ногами бывает по печени. И тут, само собой, напрягаешься. Как же иначе? А вот можно иначе! Бокс и мма и борьба и единоборства именно поэтому и полезны мужчинам, что они учат напрягаться и расслабляться одновременно.
Боец получает удары, но не превращается в камень, потому что понимает (или тренер указывает), что таким образом он проиграет поединок.
Однако, в жизни почему-то все ведут себя обратным образом - напрягаются так, как будто на горшке сидят, тужатся из последних сил, пытаются выдавить из себя эту колбаску, сделать этот проект, затащить новую планку, перешагнуть через будоражащую цель. Но, в который раз, плошают!
- Потому что надо было расслабиться, опустить плечи, сделать что-то новое, получить новый опыт, встряхнуть мозг, уйти в сторону, сделать маневр, изменить подход, вспомнить из прошлого что-то работающее.
Знаете, ведь есть такое даже около-психологическое упражнение, которое я раньше давал своим клиентам: «Попробуйте спрашивать внутри себя вопрос «А что я сейчас должен сделать, чтобы получить желаемое?», и выполняйте то, что говорит вам подсознание». Например, внутри может появится ответ «Пойти съесть эту творожную массу с изюмом в том старом кафе, в котором ты был, работая над своим любимым проектом». Что ж, сделайте это! Или может появится ответ: «Сходи купи спортивную газету в газетный киоск!», и надо будет найти газетный киоск, коих мало осталось, и купить газету спорт-экспресс.
Странные ответы могут приходить - слушайте их, чтобы возродится, чтобы почувствовать себя снова живым, чтобы не ходить вялым и безжизненным.
Поэтому - отпусти поводья, расслабься…хоть бы на время.
Контакты для связи:
- Телеграм-канал:
- Для тех, кто хочет со мной поработать в индивидуальном формате:
- Для тех, кто хочет быть ВКонтакте: