Теплый финал февраля может ускорить начало сезона цветения деревьев в средней полосе России, что способно спровоцировать более раннее появление симптомов у людей с поллинозом. Обычно этот период длится с середины марта до конца мая и связан с пыльцой березы, дуба, ольхи, орешника, клена, ясеня, тополя и вяза. Однако при раннем потеплении ольха может зацвести уже в начале марта, открывая сезон пыльцевых аллергенов. На процесс также влияют заморозки, которые могут повредить сережки и снизить количество пыльцы, осадки, замедляющие цветение, и ветреная погода, способствующая распространению аллергенов. Для отслеживания ситуации можно использовать онлайн-карты с прогнозом концентрации аллергенов в воздухе.
Аллергикам рекомендуется заранее подготовиться к сезону, чтобы минимизировать симптомы. За месяц до начала пыления стоит позаботиться о защите жилья: провести генеральную уборку, уделив внимание текстилю и труднодоступным местам, использовать пылесос с HEPA-фильтром, отказаться от ковров в пользу моющихся покрытий и сменить постельные принадлежности на гипоаллергенные. Эффективны воздухоочистители с HEPA-фильтрами, кондиционеры с функцией очистки воздуха или специальные москитные сетки с мелкими ячейками. Увлажнитель воздуха (оптимальная влажность 40-60%) помогает частицам оседать, а проветривать помещение лучше после дождя, избегая утренних часов, когда концентрация пыльцы максимальна. Важна регулярная влажная уборка, особенно у окон. За две недели до сезона можно начать прием антигистаминных препаратов по назначению врача, а также рассмотреть курс аллерген-специфической иммунотерапии (АСИТ).
Проявления аллергии возможны и зимой, но в это время года они чаще связаны с бытовыми, эпидермальными и пищевыми аллергенами, такими как клещи домашней пыли, шерсть животных или плесень, поскольку люди больше времени проводят в помещениях. Низкие температуры и перепады при выходе на улицу могут провоцировать респираторные симптомы — заложенность носа, кашель или бронхоспазм. Кроме того, зимние респираторные инфекции нередко обостряют течение бронхиальной астмы и аллергического ринита, поэтому важно заранее обсудить с врачом план терапии.