Хруст в коленях и утренняя скованность долгое время считались неизбежной платой за возраст. Однако наука готова перевернуть это представление. Учёные из Стэнфорда нашли способ пробуждать «спящие» клетки хряща, а в российских клиниках уже ставят на ноги пациентов, выращивая для них новые ткани из собственного биоматериала. Травматолог-ортопед Сеченовского Университета Евгений Калинский рассказал KP.RU, как работают современные технологии омоложения суставов.По словам эксперта, ключ к восстановлению нашли американские исследователи. С возрастом в суставах накапливается белок 15-PGDH, который заставляет клетки хряща «засыпать» и переставать обновлять ткани. Если заблокировать этот фермент, уровень сигнальной молекулы простагландина E2 повышается, и хондроциты возвращаются к работе, восстанавливая эластичную прокладку между костями. Эксперименты на мышах показали впечатляющие результаты: артрит переставал прогрессировать, а хрящ регенерировал. Сейчас метод проходит первые фазы испытаний на людях.Параллельно в России успешно применяют технологию выращивания хряща — хондросферы. Как пояснил Калинский, процедура начинается с забора крошечного кусочка хряща из ненагружаемой зоны колена. Фрагмент отправляют в лабораторию во Владимирской области, где из него выделяют клетки и выращивают их в течение 5–7 недель. Полученные хрящеподобные шарики через микроскопические проколы вводятся в зону дефекта. Примерно через год вырастает качественный регенерат, и у некоторых пациентов биопсия показывает полностью естественную структуру ткани — результат, недостижимый при других методах.Однако ортопед предупредил: технология подходит не всем. Проведено уже более 120 процедур, но метод работает только при ограниченных дефектах, например, после травмы. При запущенном артрозе, деформациях или нестабильности сустава клетки просто погибнут.Пока высокие технологии остаются дорогими (лечение хондросферами стоит более 1,5 млн рублей и не покрывается квотами), Калинский советует сосредоточиться на простых правилах. Главное — контроль веса: каждый лишний килограмм многократно увеличивает нагрузку на колени. Не менее важна профилактика остеопороза, особенно у женщин в постменопаузе, так как разрушение костной ткани ускоряет артроз. Врач подчеркнул, что гиподинамия опаснее любой умеренной нагрузки, и призвал не терпеть боль, а сразу обращаться к специалисту — современные методы эффективны именно на ранних стадиях.Для ежедневной защиты суставов эксперт рекомендует включить в рацион пять компонентов: омега-3 из жирной рыбы (снижает воспаление), белок и витамин С для синтеза коллагена, кальций с витамином D для крепости костей, достаточное количество воды (1,5–2 литра) и антиоксиданты из ягод и брокколи. А вот сахар, фастфуд, сладкие газировки и избыток красного мяса лучше ограничить.
Ранее врач Шалва Цурцумия заявил, что использование ортопедических корсетов для спины может привести к атрофии мышц.
АиФ в MAX https://max.ru/aif
АиФ в Телеграм
Официальный канал АиФ https://t.me/aifonline
АиФ. Здоровье https://t.me/aif_health
АиФ. На даче https://t.me/aif_dacha
АиФ. Кухня https://t.me/aif_food
Вопрос-Ответ — вопросы, ответы, викторины и интересные факты обо всем на свете. https://t.me/aif_vo