У меня была одна знакомая, которая по щелчку впрягалась за другого человека (даже малознакомого) в любой ситуации: занять денег, пустить переночевать, накормить голодного, организовать то, что никто не хочет организовывать.
Ее глазами это естественно выглядело ПОМОЩЬЮ.
Меня ее помощь тоже коснулась, хотя я не просила, а лишь поделилась каким-то сложным моментом из жизни.
Она примчалась меня спасать, тратя по дороге свои ресурсы в виде денег и времени...
Была ли я благодарна? Неа. Скорее ощутила это липкое чувство, когда тебя втягивают в игру "ты мне-я тебе" - чувство, что теперь я должна отплатить.
Сейчас я понимаю, что у моей знакомой был ярко-выраженный синдром СПАСАТЕЛЯ. Он ничего общего не имеет с ПОДДЕРЖКОЙ близкого.
А когда тебе плохо, ты хочешь ощутить для себя именно поддержку: сочувствие, что кто-то разделяет твои чувства, дает "чувство локтя", верит в тебя, вселяет надежду.
Первое, это конечно же чувства: спасатель жалеет, а помогающий - сочувствует.
В чем разница? Знаете?
ЖАЛЕТЬ - значит считать человека немощным, неспособным справиться с бедой самостоятельно. Это позиция "над" - когда ты смотришь на нуждающегося с высока.
СОЧУВСТВОВАТЬ - разделять с нуждающимся его чувства, проявлять эмпатию.
К сожалению, люди-спасатели выстраивают такие взаимоотношения со своими жертвами, которые принимают за дружбу:
"я тебя спасаю и если не чувствую должной благодарности, начинаю игнорить, пока ты из чувства вины не будешь просить моей симпатии"
Признать проблему - это уже 50% успеха. Но как отличить реальную помощь от навязчивого "помогаторства"?
🗓 В следующих постах я расскажу:
- откуда берется желание спасать
- что видим в сеансах регресса по этому поводу
- практические шаги, чтобы вернуть себе спокойствие, а близким - самостоятельность
Оставайтесь со мной, будет полезно!
