Ко мне часто обращаются родители, потерявшие контакт со своими детьми-подростками. И главным символом этой потери, той самой видимой стеной, стал телефон. Родители смотрят на ребенка, который часами сидит, уткнувшись в экран, и им кажется, что этот контакт потерян навсегда и они уже никогда не смогут вернуть в отношения былую теплоту и доверие.
В этой статье я хочу показать: телефон - это не причина, а следствие. И ответ на вопрос «как оторвать его от гаджета» на самом деле лежит в плоскости «как вернуть доверие». Даже если вам кажется, что все потеряно.
«Подростки сейчас как никогда одиноки из-за новых технологий. Вместо того, чтобы пообщаться с родителями или учителями, некоторые выбирают телефоны, ведь взрослые постоянно заняты, и у них нет времени на долгое обсуждение волнующих подростка дел. Им не с кем поделиться грустью или ненавистью. Они держат все в себе».
Телефон ему стал ближе, чем семья
В этих словах подростка – колоссальная боль и точная диагностика проблемы. Ребенок уходит в телефон не потому, что он «безнадежно зависим», а потому что в телефоне его не оценивают, не перебивают и не обесценивают его чувства. Виртуальный мир дает иллюзию принятия там, где реальный мир (в лице самых близких людей) ставит условия. Получается парадокс: мы считаем, что ребенок «бросает нас» ради телефона, но на самом деле он часто бросает телефон, когда мы готовы быть с ним по-настоящему.
Сегодняшнее время одновременно сложное и интересное. Наш мир, в котором мы живем, богат интернетом и компьютерами, и это действительно увеличивает пропасть между родителями и детьми. Дети все больше увлечены онлайн-общением, а родители – работой. И здесь возникает замкнутый круг: родители уходят в работу, обеспечивая семью (и часто именно это считая главным проявлением любви), а дети воспринимают это как равнодушие. В ответ они уходят в «цифру», где их «видят» и где всегда есть слушатели. Родители, видя ребенка в телефоне, начинают пилить, читать нотации или запрещать гаджеты, что окончательно разрушает мосты. Война с телефоном становится войной с ребенком.
Как вернуть доверие и вытащить отношения из телефона
Первое, и самое сложное – перестать оценивать. Пока телефон остается для вас «врагом номер один», вы не видите за ним человека. Подросток должен чувствовать, что ваша любовь не зависит от времени, проведенного в телефоне. Фразы «Я тебя люблю, но меня бесит твой телефон» работают плохо. Подросток слышит только «но» и то, что вы на стороне гаджета против него. Попробуйте хотя бы раз в день просто присутствовать в его пространстве без требований. Спросите не «Что задали?» или «Сколько можно сидеть?», а «Что интересного сегодня видел в сети?» или «Что тебя порадовало?». И главное – услышьте ответ. Когда вы готовы слушать о его виртуальной жизни, вам однажды откроют и реальную.
Второе – делитесь своей уязвимостью. Часто родители боятся показаться ребенку слабыми, надевая маску «супер-взрослого». Но подросткам нужно знать, что вы тоже живой человек, а не функция по контролю экранного времени. Расскажите о своих переживаниях, о своих ошибках в их возрасте, спросите совета. Это разрушает стену «цензор-нарушитель» и выстраивает мост «человек-человек».
Восстановление доверия – это не чудо, происходящее за один вечер. Это путь маленьких шагов. Но начать его никогда не поздно. Помните: ребенок уходит в телефон не от хорошей жизни, а от одиночества. Станьте для него тем собеседником, который интереснее бездушного экрана.
Что важнее: выиграть войну с телефоном или вернуть мир с собственным ребенком?
Автор: Бондаренко Екатерина Александровна
Психолог, Эмоционально образный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru