Все знают про “специалистов широкого профиля” и про “узких специалистов”. Во времена моего детства/юности шли нешуточные битвы в этих двух подходах.
В родном СССР готовили специалистов широкого профиля. На западе упарывались по узким специалистам.
Оно и понятно, каждый выбранный подход укладывался в господствующую в стране парадиму. Капитализму - “конвейерное производство”, где на каждом месте стоял человек, отвечающий за свою узкую сферу и решающий свои узкие проблемы.
Социализму - специалистов широкого профиля, которые и швец, и жнец и на дуде игрец. Если завтра она, если завтра в поход… Все подчинялось именно этой парадигме, поэтому любой тракторный завод мог выпускать танки, а любая стиральная машинка имела минимум тройной запас прочности (кто знает для каких перегрузок их можно будет использовать).
Истина, как обычно, где-то посередине.
Так называемая Т-модель образования использует сильные стороны обеих парадигм. Про что это: есть какая-то область знаний, в которой человек разбирается глубоко. Вот прям реально глубоко. И это - основание буквы “Т”, ее “ножка”.
Но кроме глубоких знаний в одном направлении, вот этой самой “узкой специализации”, человек еще неплохо разбирается в смежных (или, на первый взгляд, не очень смежных) областях. И это - “крышечка” буквы “Т”.
Конкретно, допустим, для фридайвера.
[Упоровшийся] углубившийся в глубинные нырки фридайвер глубоко разобрался с биологическими процессами, происходящими в его организме во время нырка. Собственно, у него нет шанса не разобраться, ему это на базовом курсе начинают давать ) По крайней мере в системе Molchanovs.
И вот он с закрытыми глазами может на молекулярном уровне объяснить почему нырять те же 12 метров в глубину гораздо легче, чем 25 в длину. И не только может объяснить, но и сам регулярно это испытывает.
Этот же фридайвер хочет покорять всё новые метры в бассейне (ну, допустим) и нырять дальше, легче, изящнее (опционально ))
И тут ему придется разобраться с тренировочным процессом. С тем как все работает на коротких и длинных дистанциях. За счет чего нарастает протяженность (и продолжительность) нырка.
Но в какой-то момент он доходит до своего предела. Причем предел этот может быть даже меньше его самого лучшего результата (сделанного когда-то “в запале расслабона” или “на сцепленных зубах”, что наиболее вероятно).
Чисто физически он уже был дальше, он уже трогал бОльшие цифры. Хочется снова туда, к ним. Но что-то не пускает. И никак не поймешь что. Бьешься, бьешься в этот предел, а как будто только хуже становится. И вот уже тренировки не в радость. И вот уже внутри как будто кто-то скукоживается от одной только мысли о том, что “надо идти на треню”. И появляется в голове “да кому всё это нужно”, “зачем я вообще этим занимаюсь” и “ненавижу этот ваш фридайвинг”. Кое-кто, кстати, вот на этом месте и уходит, увы.
А вот если вспомнить про Т-модель, сесть и выписать максимальное количество аспектов, влияющих на унырка, окинуть это всё удивленным взором и обнаружить, что дело не только в физике тела, то можно не просто остаться во фридайвинге. Но и решить проблему, получив заодно удовольствие как от процесса, так и от результата.
Потому что благодаря такому списку, станет видно (это важно!), что помимо собственно задержки дыхания и физической формы, надо качать:
- гибкость
- спокойствие
- расслабление
Уверена, опытные тренера и те, кто что-то похожее проделывал, могут добавить сюда еще что-то.
И смотрите что получается. “Спокойствие” и “расслабление” - это штуки психологические. А значит, надо подключать психотехники. Но чтобы понять/выбрать подходящие тебе, дающие быстрый и осязаемый результат, надо разбираться в том как они работают. Ну хотя бы на уровне популярной психологии. Нет необходимости в идентификации всех слоев психики и владении специфической терминологией. Но понимание базовых принципов работы очень облегчает как отслеживание собственных состояний, так и получение новых результатов. Своих же.
И это - одна из составляющих “крышечки” буквы “Т”.
Как будто бы знания не обязательные. Но сильно помогающие.
Чем “длиннее” эта “крышечка”, тем более устойчив человек по жизни. Потому что применять полученные знания он будет не только в той области, из-за котороый их получил. Наш фридайвер, например, понимая что происходит, сможет не только в нырках прогрессировать легче, но и во всех остальных сферах жизни находить нестандартные для других (и очень логичные для себя) решения. Потому что психика у него одна )
А уж если этот фридайвер тренер… )))