Это страх после завершения отношений. А завершение контакта - зачастую очень болезненное событие. Некоторые психологи сравнивают стресс при разводе или окончание длительных отношений с переживаниями при смерти любимого человека.
С большой благодарностью приняла согласие клиентки взять ее вопрос в основу публикации
- А что для Вас - "чувства"?
- Это сильная влюбленность, которая вдруг даётся человеку, как что-то волшебное.
- Как думаете, в прошлых отношениях благодаря чему удавалось продолжительное время чувствовать влюбленность?
- Было много непонимания с его стороны, холодность, отстраненность, он не слышал меня. А я очень много вкладывала в отношения. Этот вклад увеличивал и значимость для меня этих отношений. Но были проблески внимания ко мне. И в эти моменты после глубокой эмоциональной ямы вновь было чувство полета, невероятных эмоций счастья.
- Хотели бы Вы продолжения именно этих отношений или их копии, порой с такими же сильными чувствами?
- Всё-таки нет. Это слишком больно. Вспоминается много негативных моментов.
- А хотели бы Вы испытывать любовь - более стабильное глубокое чувство, которое ближе к спокойной радости от взаимности?
- Сейчас - скорее нет. Это скучно. А скуку я стараюсь избегать. Но в дальнейшем мне бы хотелось, чтобы сильная влюбленность перешла именно в такую любовь.
- Получается, что для Вас сейчас "любовь = скука = нежелание таких спокойно-приятных глубоких отношений"?
- Звучит ужасно, но получается, что это так.
- Почему ужасно?
- Потому что не логично, не заботливо о себе. Ведь на самом деле к таким отношениям я и хочу в результате прийти. Но ищу сейчас те отношения, в которых будут эмоциональные качели, которые помогут мне испытывать влюбленность, хоть и сменяясь периодами сильной боли. При этом понимаю, что и отдавать гораздо больше, чем другой человек, уже не буду, не готова, а значит и таких привычных отношений не получится выстроить.
- Как считаете можно испытывать сильную влюбленность и на базе этого стабильного чувства любви? И спустя годы отношений?
- Но я не знаю - как иначе. Знаю по опыту, что вот такие отношения, в которых партнер устраивает эмоциональные качели, но не отпускает, потому что я много делаю для него - верный путь к периодическим ощущениям сильных эмоций. А есть другие инструменты для ощущения влюбленности и бегства от скуки?
- Есть. При этом, во-первых, период скуки порой можно использовать как ресурсный.
Во-вторых, основываясь на концепции, например, Франка можно допустить, что на глубинном духовном уровне существует родство душ и даже тождественность, единство на уровне Духа. Когда получается увидеть Душу Другого на таком уровне, то чувство любви проявится как естественный процесс. Конечно, легче позволить этому быть по отношению к тем людям, которые уважительно к Вам настроены.
Вы уже сейчас испытываете много любви разного рода к людям из своего окружения: к маме, подругам, друзьям, когда позволяете этому чувству раскрываться. Чувствуете?
- Да, так и есть. Это естественное ощущение.
- Значит можно допустить, что и по отношению к большому количеству новых людей, если Вы себе позволите и при их благожелательном настрое, Вы испытаете это чувство?
- Верно. На самом деле я способна на это на таком духовном уровне.
- Получается, это даже возможно не к какому-то единственному человеку? А значит уже вероятность нахождения родного человека увеличивается?
- Да, это действительно так.
- В-третьих, есть альтерантивные инструменты для возрождения и усиления ощущений влюбленности.
О них расскажу в следующей публикации.
При этом важно помнить, что состояние сильной влюблённости можно испытывать не только к конкретному человеку, объекту. Сформулировав такое намерение, можно позволить себе быть как проводником спокойной радости и любви к жизни, к бытию, так и сгенерировать трепетное переживание влюблённости относительно отдельных моментов жизни.
Автор: Степанова Ксения Владимировна
Психолог, Супервизор, Магистр- 6 квалификаций-КПТ-EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru