Радостная новость для любителей завтракать бутербродами — диетологи одобрили. Масло: не враг, если знать меру. Белый хлеб: пара кусочков в день вполне допустима. Колбаса: много скрытых жиров и быстрых углеводов. Диетологи предлагают заменять на филе индейки или курицы. А еще можно добавить овощей или лист салата — и сбалансированный завтрак готов 🥪 А чем вы обычно завтракаете?
Радостная новость для любителей завтракать бутербродами — диетологи одобрили.
Масло: не враг, если знать меру.
Белый хлеб: пара кусочков в день вполне допустима.
Колбаса: много скрытых жиров и быстрых углеводов. Диетологи предлагают заменять на филе индейки или курицы.
А еще можно добавить овощей или лист салата — и сбалансированный завтрак готов 🥪
А чем вы обычно завтракаете?
