Все страдания человека после того, как он «закончил» отношения, — это результат той эмоциональной зависимости, которая казалась любовью. И страдает он по поводу утраты определённых собственных состояний, которые испытывал, находясь в таких отношениях.
По сути, в начале отношений, в то время, когда влюбленность с её гормональным взрывом заставляет нас видеть в человеке много чего хорошего, мы неосознанно начинаем считать, что именно этот человек может дать нам то, чего у нас, как будто, и нет.
По мере развития отношений ты убеждаешься, что сам начинаешь чувствовать себя другим и, соответственно, считаешь, что причина — этот человек. Создаётся иллюзия, будто ты приобретаешь что-то (качества, ресурсы, статус, состояния), которыми с тобой «поделился» тот, с кем у тебя отношения.
Заметь, все эти состояния тебе приятны и нравятся. Так хорошо, как с ней или с ним, тебе ещё не было. И ты самостоятельно, без какой-либо помощи, начинаешь создавать зависимость.
Ценность таких состояний для тебя очень высока. Попаданию в такую ловушку зависимостей очень способствует то, что твоё самоотношение, мягко говоря, не сильно хорошее.
И вот по тем или иным причинам отношения заканчиваются, и ты остаёшься один на один со своим одиночеством, а ещё с иллюзией утраты тех состояний, которые у тебя были в процессе отношений. То есть ты перестаёшь быть тем, каким себе казался. И это причиняет очень сильную боль.
Нередко люди характеризуют такое состояние как потерянность, впечатление, что ты потерял сам себя. Однако, если адекватно смотреть на вещи, то это вовсе не так.
Самый простой пример: те состояния, которые ты испытывал, находились внутри тебя, то есть принадлежали тебе. И самое важное, что они и остались в тебе, они твои и всегда были твоими.
Ты создал себе шаблон, который, кстати, помогает тебе только страдать, о том, что именно тот человек, с которым ты расстался, мог дать тебе возможность чувствовать себя так. Но на самом деле это ты разрешил себе эти чувства в его или её присутствии.
Ответь на один вопрос, только очень честно: «Почему тебе выгодно не разрешать себе такие состояния без этого человека?»
©Антон Черных
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru