Одна женщина на консультации сказала мне: "Боль после развода — это как будто в меня выстрелили из ружья в грудь. Я ощущаю это физически."
И после паузы добавила:
"И знаете, что самое странное? Я бежала за тем, кто выстрелил. Умоляла не уходить. Писала. Звонила. Ждала ответа. А потом до меня дошло: я бегу к человеку с оружием. Прошу его не бросать меня. А он просто стреляет снова и мне снова больно."
Ты думаешь: если я докажу свою любовь, он вернётся
На самом деле: ты возвращаешься к человеку, который причинил тебе боль — и просишь его не делать больно снова.
Понимаешь, в чём ловушка?
Развод — это не просто "расставание". Это нарушение доверия. Разрушение ваших договорённостей. Разрушение твой картинки вашей счастливой семейной жизни с большим домом на берегу моря и внуками, которые приезжают на лето. Это эмоциональное насилие в чистом виде.
Но ты не воспринимаешь это так. Ты воспринимаешь это как "он ушёл — значит, я недостаточно хороша".
И вместо того чтобы залечить рану — ты бежишь к тому, кто её нанёс.
Та женщина сказала ещё: "Четыре раза я писала ему. Четыре раза он отвечал холодно. Или вообще не отвечал. И каждый раз это было для меня как новый выстрел в грудь."
Я спросил её: сколько раз ты готова подставляться ещё? Четырёх мало?
И вот здесь может начаться настоящее восстановление. С вопроса, который ты задаёшь сама себе:
Сколько раз достаточно?
Потому что пока ты пишешь ему, проверяешь его профиль, надеешься на ответ — ты возвращаешься на линию огня. Снова. И снова.
И каждый раз получаешь новую рану. Не физическую, конечно. А эмоциональную. Но для твоей нервной системы это воспринимается одинаково больно.
Сейчас у меня к тебе только один вопрос.
Сколько "выстрелов" ты готова выдержать, прежде чем перестанешь бежать к тому, кто в тебя стреляет?
Потому что ответ на этот вопрос — это и есть момент, когда боль стихает и начинается настоящее восстановление после развода.
Если ты постоянно думаешь о бывшем муже и не можешь отпустить его
Если ты устала от мыслей о нём, от мыслей, которые крутятся в голове с утра до ночи. Устала от боли в груди, которая не отпускает. От ощущения, что жизнь проходит мимо — а ты застряла в прошлом.
И ты хочешь проснуться и не думать о нём. Жить своей жизнью — не той, что была с ним, а своей, новой. Чувствовать себя снова уверенной и живой.
Это возможно. И для этого достаточно одного месяца работы.
Меня зовут Денис Осипов. Я работаю психологом с 2005 года — специализируюсь на расставаниях и разводах. Кандидат психологических наук.
Я использую только научные методы, которые работают не через «осознание» и бесконечный самоанализ — а напрямую убирают навязчивые мысли, боль в груди, обиду, чувство вины и страх одиночества на уровне нервной системы.
Основной метод — ДПДГ. Он признан ВОЗ как один из самых эффективных методов работы с людьми, находящимися в кризисных ситуациях. Он работает быстро, экологично и без побочных эффектов.
Гарантия результата
Если после первой рабочей встречи ты не почувствуешь себя лучше — я верну тебе деньги полностью. Без объяснений и условий.
Как это работает
Марина пришла ко мне через год после развода. Муж ушёл к подруге — той, которой она доверяла. Год она «работала над собой», читала книги, ходила к другим психологам — не помогало. Мысли не отпускали.
После четырёх встреч со мной она написала: «Я впервые за год проснулась и не подумала о нём. Я даже не сразу поняла, что произошло.»
Что изменится после работы со мной
За 4 встречи — один месяц — вот что произойдёт:
Мысли о бывшем перестанут крутиться в голове. Не потому что ты будешь их подавлять — они просто потеряют над тобой власть.
Боль в груди уйдёт. То сжатие, которое ты чувствуешь, когда вспоминаешь бывшего — исчезнет.
Обида и ощущение предательства переработаются. Останется только факт: это случилось, это часть твоей жизни, и ты идёшь дальше.
Вернётся уверенность в себе. Настоящая, изнутри.
Что нужно сделать
Напиши мне в Телеграм слово "консультация" → @DenisOsipovRU
Первая встреча — диагностическая, 40 минут. Ты расскажешь о ситуации, я расскажу о конкретном плане работы + дам технику, которая поможет в самые острые моменты справляться с навязчивыми мыслями и негативными эмоциями самостоятельно.
Сейчас 2 свободных места на эту неделю.
P.S. Каждый день, который ты откладываешь — ещё один день с мыслями о бывшем муже. Сколько таких дней ты ещё готова ему отдать?