Антикризисные практики для пар 🐹
🤝 Тайм-аут во время ссоры. Договоритесь о «стоп-слове» или жесте, который означает: «Я слишком зол, мне нужно 20 минут, чтобы успокоиться, и мы продолжим разговор, но не сейчас». Это помогает не наговорить лишнего.
🤝 Практика «Разговор в трудное время». Если у одного из партнеров случилась неприятность (увольнение, ссора с другом), второй спрашивает: «Тебе нужно, чтобы я тебя выслушал и посочувствовал (поддержка), или тебе нужны идеи и советы, как решить проблему (решение)?». Очень часто люди просто хотят, чтобы их обняли, а вместо этого получают непрошеные советы.
🤝 Мне нравится про руку на плечо перед сном, из карусели.
Как в кризисы спасаетесь вы?
Ps: Дедушка из карусели найден на просторах сети, но мой тоже балдел от бабушки, почему- то звал её всегда по имени отчеству - Маргарита Афанасьевна. И даже, когда она наперекор устоям того времени решилась всё бросить (дети уже подросли) и одна уехала из деревни в город со словами «не хочу я так больше жить, не хочу воду носить и печь топить, хочу красивая жить в городе и ходить на танцы…»
У неё, кстати, всё отлично с переездом вышло- она и работу хорошую нашла и квартиру в заповедном Кичиере получила. И дед, конечно же, тоже вскоре за своей королевой дискотеки перебрался и ни разу не пожалел ♥️
