?» ❤️ Вам нужно взять листочек и ручку. Разделите листок на два столбика. Левый столбик назовите «Плюсы». Правый назовите «Пункт 1». Далее, ваша задача вспомнить ситуации, компании (на работе, в семье, с друзьями), там, где вы куда-то вошли/ пришли, но из-за своих страхов, волнений, переживаний, желания выгладить хорошо, получить внимание, одобрение вы стали делать то, что принято в этой ситуации или компании. В левом столбике вы как раз будете писать именно те самые ситуации. Это и будут «Плюсы». Плюсы - это то, что вы хотели в этот момент заработать или получить от людей в виде их одобрения, реакции, внимания. Например. В левый столбик вы пишите историю, которую вспомнили👇🏽 Хотелось получить признание (одела шелковую блузку, потому что так было принято в компании) В правый столбик вы переписываете теперь уже свой Пункт 1 (это то, как вы хотите для себя, без учета других людей и обстоятельств)👇🏽 Я теперь одеваю джинсы, мне так комфортно. Вам необходимо вспомнить и перепи