Сегодня особенный день — день рождения моей старшей дочери, ей исполняется 19 лет. И каждый раз, оглядываясь, я вижу, как семья — это опора, вокруг которой я выстраиваю свою жизнь.
В марте мы с вами будем углубляться в духовные практики, действия и планирование. И сегодня я хочу поделиться с вами простой, но важной практикой.
ПРАКТИКА
Возьмите эту неделю как контрольный период. Выберите до пяти сфер вашей жизни, которые сейчас вам важны. Например, здоровье. Распишите по дням маленькие шаги: в понедельник — два стакана воды, записаться на чек-ап, найти бесплатную гимнастику. Так шаг за шагом вы встроите эти действия в рутину.
Когда увидите результат, продолжайте на месяц, три месяца. Так же я рекомендую вам с этим подходом и контент-план. У меня есть книга «Колесо баланса», где вы сможете определить все сферы вашей жизни и получить практики.
В комментариях пишите «хочу книгу», я отправлю вам её в подарок (акция только до 9 марта). И не забывайте, планируйте жизнь, опираясь на себя, свои ритмы. Жду ваших комментариев, кто хочет книгу.