Знаю, но не делаю
Знаю как похудеть, но не худею. Знаю как заработать в 2 раза больше, но не зарабатываю. Знаю как создать крепкие отношения, но не создаю. Знаю как стать счастливым, но не становлюсь.
Привет, знайки!
Напишите мне под этим постом, хочу знать сколько нас таких. А я дам вам офигенное объяснение, почему так происходит. Почему мы, такие весьма умные, понимающие и продвинутые ещё не стоим на вершинах Олимпов и не вкушаем божественную росу.
Существует ВСЕГО ТРИ причины
1. Мозг обманулся знанием
Вы получили новую информацию — прочитали книгу, посмотрели видео, нашли «гениальный» совет. В этот момент мозг выделяет дофамин: он считает, что задача уже решена. Ведь ты теперь знаешь, как надо. Но знание — это всего лишь теория. Мозгу всё равно, сделан ли реальный шаг или ты просто представил, как его сделаешь. В итоге ты испытываешь удовлетворение ещё до того, как пошевелил пальцем.
Настоящее действие требует усилий, а усилие — это всегда дискомфорт. Зачем напрягаться, если внутри уже есть ощущение «я молодец»?
Так ты застреваешь в бесконечном потреблении информации, путая понимание с результатом.
2. Страх нового сильнее мотивации получить желаемое
На первый взгляд кажется, что ты очень хочешь достичь цели. Но глубоко внутри (часто неосознанно) ты боишься того, что произойдёт после её достижения. Новая жизнь — это новые проблемы, новая ответственность, новые отношения с людьми. Ты можешь бояться, что станешь «не своим» для друзей, что придётся жёстко отстаивать границы, что не справишься с возросшей нагрузкой.
Подсознание говорит: «Лучше остаться в знакомом болоте, чем рисковать и влететь в неизвестность». Этот страх перевешивает абстрактное «будет круто». Ты не бездействуешь из-за лени, а потому что твоя психика оберегает тебя от возможных угроз, которые таит в себе перемена.
3. Контекст окружения не способствует действию
Ты живёшь в среде, которая запрограммирована на старое поведение. Дома у тебя беспорядок, телефон постоянно под рукой, расписание не оставляет времени на новые дела, люди вокруг не поддерживают твои начинания. Каждый день твой организм и привычки работают как автопилот, подталкивая тебя к привычным действиям. Чтобы начать что-то новое, тебе приходится каждый раз включать силу воли и бороться с этим автопилотом. А сила воли — ресурс конечный. Рано или поздно ты проигрываешь битву с диваном и уведомлениями. Среда всегда побеждает намерения, если они не подкреплены организацией.
😍😍😍😍Если ты действительно хочешь изменить что то в жизни, начни с простого действия. Задай вопрос: «Как я могу это изменить?»
Пощёлкай пальцами по кнопкам в телефене под этим постом. В момент когда ты нажимаешь пальцами на кнопки, ты действуешь. И закладываешь начало своим изменениям.
Если тебе всё и так норм, поставь ❤️ мне будет приятно, что пост прочитан и есть люди, у которых ужё всё отлично и они достигли всего желаемого.
