Друзья - не психологи🔤
Как и родители, маникюрщицы-парикмахеры, продавцы, бармены и даже бывшие
Когда ты превращаешь близкого человека в “дежурного терапевта👨⚕️”, ты сам(а) ставишь его в роль, на которую он не подписывался: выдерживать твои слёзы, злость, повторяющиеся круги, ночные голосовые, вечное “мне просто выговориться”.
Друг может искренне любить тебя, но у него нет ни инструментария, ни знаний, ни обязанности быть стабильно тёплым и взрослым в тот момент, когда ты в шторме. И да, иногда он начинает “лечить💊” советами, потому что так проще, чем сидеть рядом с твоей болью (на самом деле просто не выдерживает твои эмоции как и большинство психологов), но советы в таких историях обычно не лечат, а закрывают тему, чтобы всем стало полегче. Да и даются они по собственному опыту на твою ограниченную версию истории - а там всегда ой сколько недоговорок…🤫
Есть ещё неприятный момент, о котором мало кто думает: дружба держится на взаимности, а терапия - на роли и границах. Как только ты регулярно приносишь в дружбу только свою тяжесть, баланс ломается, и дальше начинается то, что люди потом называют “он(а) отдалился(ась)”, хотя по факту человек просто устал быть твоей эмоциональной системой жизнеобеспечения (по простому - ему/ей надоело быть твоей вечной подушкой для слез или туалетом🚽для ментальных испражнений). И парадокс в том, что ты можешь потерять именно того, кто тебе дорог, просто потому что вовремя не отделил(а) поддержку от лечения.
И финальное, самое хитрое: с друзьями ты почти всегда играешь в бережность и образ. Ты не скажешь им то, за что тебя могут разлюбить, ты не полезешь в самые стыдные мысли, ты не покажешь “вот где я реально облажалась”, потому что страшно, что отношения треснут. А психолог как раз и нужен, чтобы ты мог(ла) приносить туда то, что неудобно, некрасиво, неинстаграмно, и чтобы тебя не спасали, не осуждали и не уставали молча, а работали с причиной и твоим состоянием.
Друзья нужны, чтобы быть рядом и жить жизнь, а не чинить тебе психику на коленке между их работой, детьми и собственной тревогой. Лучше обменивайтесь хорошим, а говно и так случается как говорил Форест Гамп…безусловно это не значит, что друг от тебя ушел в момент кризиса, чтобы вернуться когда ты будешь «в ресурсе» и не помог (хотя и не обязан) в трудную минуту - грош цена таким друзьям как по мне🤷♂️ Я говорю именно про постоянные «жалобы из позиции жертвы».
🤔Вопрос к тебе простой: ты сейчас дружишь с людьми или используешь их как бесплатную скорую помощь, а потом удивляешься, что они “стали холоднее”?
Подписывайтесь на мой ✅ Телеграм и МAX – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать