Роман Смит - PsyКовальня

Петербург. Белые ночи, культура и антидепрессанты💊 Питер снова столица России Только не по солнцу 😶‍🌫️ (это кстати неверный стереотип моего родного и любимого города), зарплатам или количеству психически устойчивых бывших. А жаль… За январь-февраль 2026 года в Петербурге продали 56 упаковок антидепрессантов на 1000 человек. В Москве - меньше 50. По годовому пересчёту Петербург тоже впереди: 311,8 упаковки на 1000 жителей против 284,7 в Москве. Но давай честно. Большие продажи антидепрессантов 🟰 не равно автоматически «самый депрессивный город» (хотя есть те, кто в это верят…). Это ещё может значить, что люди чаще доходят до 👨‍⚕ психиатра, меньше боятся лечения и имеют доступ к ➕медицине (хочется верить, но в Москве как будто это лучше). Хотя, зная питерский климат, темп жизни, вечную серость, внутреннюю 🎭 драматургию и любовь страдать красиво… новость, скажем так, не шокирует. Тут скорее другой вопрос. 🤔Мы вообще умеем замечать, что нам плохо, до того как стало настолько плохо, что без таблеток уже никак? Умеем просить помощи? 🤨 Или по классике: «это не депрессия, это просто устал(а)» «это не тревога, это период такой» «это не выгорание, это я слабый(ая)» А потом организм уже орёт 📢 в рупор, потому что шёпотом ты его не услышал(а). Ну а чтобы не слышно было бабку проценщицу себя…еще таблеточку пожалуйся и водочки принеси…чисто запить. Подписывайтесь на мой канал в Мах – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

Вчера вышло мое новое видео на 📱Ютубе для девушек которые не понимают - нравятся они мужчине или она для него просто проходной вариант (это кстати тоже про нравитесь, но не так как вы хотите). Но ведь мужчины тоже люди😱 и задаются похожим вопросом. Отсюда столько тригерных роликов про тарелочниц, клафилинщиц, те кто хочет развестись и так решить свои фин вопросы-хотелки, что «настоящий мужчина должен…» 🧐В связи с этим есть предложение - напиши зачем тебе реально партнер и какие комплименты он(а) от тебя получает чаще всего? Подписывайтесь на мой канал в Мах – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

«Проработанные» личности Чем больше общаюсь с «проработанными» людьми - будь то Питер, Москва или Бали, тем больше понимаю, что многие за этим словом прячутся на самом деле: свою боль прошлого, страх обжечься еще раз, невыдерживание турбулентности и неопределенности. Только это не «проработанность», а псевдодуховность, ведь человек не принимает прошлый опыт и реальность, а главное не идет в новый опыт…а значит урок будет повторяться по кругу, а цена у него будет только расти, пока не будет усвоен. Это я к чему - психология, духовный рост, разные практики это полезно…но при условии, что после них меняется и реальная жизнь (качественнее и глубже отношения, достаточно денег зарабатывается, здоровье улучшается, в жизни появляются новые хобби, возможности, путешествия, исполнение желаний…) - тогда это работает. А иначе будет как в картинке - голодный и «просветленный» ходит к системному и дисциплинированному, чтобы поесть сладенького (благодарности там в мультике кстати не было после этого застолья) 🤔А ты как относишься к «проработанным-просвещенным»? Подписывайтесь на мои каналы в Телеграм и Мах – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

Сначала он делает вас 👸 королевой… а потом 💔 ломает психику... В начале он идеальный: подарки 💐, внимание, восхищение, ощущение, что вы встретили мужчину 😀 мечты. А потом всё меняется. Вы начинаете замечать странности 🤨, сомневаться в себе… Сегодня вышел новый выпуск на моём 📹 Ютуб канале «Нарцисс РАЗРУШИТ вашу психику! / Как РАСПОЗНАТЬ нарцисса и избежать токсичных отношений?» В котором мы разберём: • как работает цикл отношений с нарциссом • почему от него так трудно уйти • какие скрытые признаки выдают нарцисса • и что делать, если вы уже попали в эту ловушку 📌 И главное – для вас у меня есть гайд по самооценке. Скачать можете ЗДЕСЬ. Ведь именно здоровая самооценка это лучшая защита от токсичных отношений! Смотрите выпуск и забирайте гайд. Возможно, это сэкономит вам годы нервов и разбитых отношений. Подписывайтесь на мои каналы в Телеграм и Мах – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

Увидел сегодня картинку и прямо хорошо на душе стало…тихо…умиротворенно…и при этом уверенно и энергично…а главное кристально ясно А как ты считаешь? Верная мысль или у тебя по другому? Подписывайтесь на мои каналы в Телеграм и Мах – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

Пока мир все дальше уходит в войны…люди спорят отстаивая свои позиции разными способами…все больше людей считают себя осознанными и умными, а значит правыми… Хочется задать вопрос: ты умеешь себя поместить в чужие ботинки и представить, что прав он(а), а не ты? Хотя бы на минутку…не согласиться и перейти на другую сторону, а просто представить, что «оппонент» прав? Для меня когда-то был огромный 💥инсайт полученный через моего учителя, что если один прав, то это не значит, что второй не прав…и вообще - оба могут быть не правы, как и оба могут быть правы. После этого осознания конфликтов в моей жизни стало меньше, а работа психологом по эффективности выросла в разы. При этом поругаться я могу сильно, как и подать в суд на кого-то…но внутри чаще спокойствие, а претензия только за несдержанное слово человеком. 🤔А как у тебя с осознанностью? Подписывайтесь на мой ✅ Телеграм и МAX – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

Бардак это ваш характер или детская травма? Сегодня на моём 📹 Ютуб канале вышел новый выпуск про бардак, который бывает в квартире, в сумочке, в машине… и в голове ☠️. Поговорим почему идеальный порядок может быть таким же тревожным сигналом, как и полный хлам? Как бардак связан с родителями? И почему стратегия “как в комнате – так и в жизни” работает всегда? Ссылка на выпуск ТУТ. А вот как внедрить и закрепить новую полезную привычку, расскажу и покажу в следующем посте 🔽 А пока посмотри выпуск и честно ответь себе: твой бардак – это случайность или система? Подписывайтесь на мои каналы в Телеграм и MAX – говорю вслух о том, что другие боятся даже подумать

Шутки шутками, а стрельба в тире или на полигоне очень хорошо снимает напряжение. И нет, это далеко не только мужское увлечение - поэтому кто не пробовал очень рекомендую😉