Конечное положение формы 44. Вы удерживаете вес на согнутой правой ноге лицом на запад. Левая нога расслаблена, левая ступня с расслабленной лодыжкой рядом с правой ступней. Правая рука согнута в локте под прямым углом, правая кисть на уровне лица раскрыта ладонью на юг пальцами на запад по диагонали вверх. Левая рука согнута под прямым углом, локоть рядом с талией, левая ладонь направлена вверх пальцами на запад. Это Исходное положение формы 45.
Форма 45. Слева раскрыть тело
Двиньте левую пятку вперед на запад, легко коснитесь пяткой пола, создайте возможность продвижения. Сместите вес на левую ногу, сгибая её в колене и выпрямляя правую ногу, наклоните тело на запад. Одновременно двиньте обе руки : разверните обе ладони вниз и двиньте обе кисти к центру перед животом. Скрестите запястья под прямым углом, размещая правую кисть над левой. Направьте правые пальцы на юго-запад, а левые на северо-запад.
Для продолжения зафиксируйте все части тела в неподвижном состоянии, позволяя двигаться только обеим рукам по округлым траекториям в вертикальных плоскостях. Левая кисть движется вниз, дальше наружу на юг ладонью на запад пальцами на юг, потом вверх, сжимая кулак, чтобы закончить с согнутым левым локтем и сжатым левым кулаком около левого уха ладонью кулака на запад костяшками кулака вверх. Правая кисть движется вверх на уровень лба ладонью вверх, дальше наружу на север пальцами вверх, затем вниз ладонью к телу, затем вверх к левому боку, сжимая кулак, чтобы закончить с согнутым правым локтем и сжатым правым кулаком около левого уха ладонью кулака на восток костяшками кулака вверх. Теперь оба кулака около левого уха, ладонями друг к другу костяшками вверх, но не сосприкасаются.
Самостоятельным движением поверните голову на север, вытягивая её за макушку вверх. Затем разверните правый кулак ладонью на запад - запястья также продолжают находиться напротив друг друга. Раскройте совместно оба кулака, широко расставляя пальцы и направляя их вверх. Поворот головы, разворот правого кулака и расставление пальцев идут поочерёдно.
Конечное положение формы 45. Вы удерживаете вес на согнутой левой ноге, правая нога сзади прямая еле касается пола всей площадью ступни и создает возможность отступления. Тело наклонено на запад. Голова повернута на север. Оба локтя согнуты вниз, кисти около левого уха с широко расставлеными пальцами ладонями на запад пальцами вверх. Кисти не сосприкасаются, между ними 2 см. Это Исходное положение формы 46.